作者abcde5872 (渣渣)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 無器材 要怎麼知道自己跑多少
時間Sun Oct 30 18:11:25 2011
※ 引述《GYCHEN1215 (鐵之貝克)》之銘言：
: 我的跑速大概跟大家一樣吧..不然慢一些些
: 我週一到週五都會固定跑1H 完全不休息
: 這樣可以知道跑多少嗎?有3000嗎..
這問題很............
感覺你對距離一點概念都沒有 至少找個幾天去操場跑看看
這樣可以很容易的知道自己大概的速度
不過可以先跟你說 連跑一小時一定>>>>3k 如果你真的跟"大家"(跑步板的)一樣的話
我光用走的 一個小時就至少有6k 雖然我個人算是走蠻快的 但總不會有人跑比我走慢吧?
跑步的話則大概是12k 以板上來說應該算是弱咖中的弱咖
這樣說來至少應該有12~14k
如果你說的大家是指操場上的大家的話
一般操場上的人 如果扣掉看似很強的高手 神秘的阿伯 系隊校隊的人 還有特別弱的人
速度大概是我的6(女)~8(男)成 (這是憑感覺 不要嗆我QQ)
所以一小時 至少也有7.2~9.6k 也比3k大很多
結論是 一小時一定有3k 請趕快建立你自己的距離sense吧
ps.就算是在馬路上亂跑 只要你記得路線的話 回家也是可以用google map量長度的
所以知道跑的距離真的不會很難 比你來這裡問要簡單多了
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◆ From: 140.116.127.139
1F：推 an123456781:推最後一句 10/30 18:12
2F：推 aguia:速度大概是我的6(女)~8(男)成至少也有7.2~9.6k這好精準XD 10/30 18:13
3F：推 cyr1216:樓上+1 看到這句發現自己也在區間內有嚇一跳..... 10/30 19:11
4F：→ abcde5872:忘記說 12k/h是我跑5k的速度(遮臉) lsd大概只有10k/h 10/30 19:22
5F：推 sausalito:用走的一小時6K應該算真的走很快耶 10/31 00:26
6F：推 muymuybien:神秘的阿伯~哈哈哈 11/01 16:28