作者abcde5872 (渣渣)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 无器材 要怎麽知道自己跑多少
时间Sun Oct 30 18:11:25 2011
※ 引述《GYCHEN1215 (铁之贝克)》之铭言：
: 我的跑速大概跟大家一样吧..不然慢一些些
: 我周一到周五都会固定跑1H 完全不休息
: 这样可以知道跑多少吗?有3000吗..
这问题很............
感觉你对距离一点概念都没有 至少找个几天去操场跑看看
这样可以很容易的知道自己大概的速度
不过可以先跟你说 连跑一小时一定>>>>3k 如果你真的跟"大家"(跑步板的)一样的话
我光用走的 一个小时就至少有6k 虽然我个人算是走蛮快的 但总不会有人跑比我走慢吧?
跑步的话则大概是12k 以板上来说应该算是弱咖中的弱咖
这样说来至少应该有12~14k
如果你说的大家是指操场上的大家的话
一般操场上的人 如果扣掉看似很强的高手 神秘的阿伯 系队校队的人 还有特别弱的人
速度大概是我的6(女)~8(男)成 (这是凭感觉 不要呛我QQ)
所以一小时 至少也有7.2~9.6k 也比3k大很多
结论是 一小时一定有3k 请赶快建立你自己的距离sense吧
ps.就算是在马路上乱跑 只要你记得路线的话 回家也是可以用google map量长度的
所以知道跑的距离真的不会很难 比你来这里问要简单多了
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◆ From: 140.116.127.139
1F：推 an123456781:推最後一句 10/30 18:12
2F：推 aguia:速度大概是我的6(女)~8(男)成至少也有7.2~9.6k这好精准XD 10/30 18:13
3F：推 cyr1216:楼上+1 看到这句发现自己也在区间内有吓一跳..... 10/30 19:11
4F：→ abcde5872:忘记说 12k/h是我跑5k的速度(遮脸) lsd大概只有10k/h 10/30 19:22
5F：推 sausalito:用走的一小时6K应该算真的走很快耶 10/31 00:26
6F：推 muymuybien:神秘的阿伯~哈哈哈 11/01 16:28