作者GYCHEN1215 (鐵之貝克)
看板Road_Running
標題[問題] 無器材 要怎麼知道自己跑多少
時間Sat Oct 29 20:22:12 2011
我的跑速大概跟大家一樣吧..不然慢一些些
我週一到週五都會固定跑1H 完全不休息
這樣可以知道跑多少嗎?有3000嗎..
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◆ From: 203.67.193.201
1F：推 away01231259:1小 就算慢一點也有6~7k吧 10/29 20:23
2F：→ rickmain:.....哪個版友知道大家的速度是多少?連跑一小時沒3000? 10/29 20:24
3F：→ rickmain:這問法有點亂七八糟的 要知道距離時間很難? 10/29 20:25
4F：→ reneeviolet:使用Google Map估一下吧 10/29 20:26
5F：→ GYCHEN1215:距離喔 我不是跑操場 因為我都我在路上亂跑 10/29 20:27
6F：→ hitsukix:那就用google map把你亂跑的路一段一段標出來 10/29 20:33
7F：→ Herlin:都用走的也會有三千吧 10/29 20:41
8F：→ grioo:去操場跑一次就知道了 10/29 21:02
9F：→ QUIBECK:太籠統 最簡單就是跑操場+1 10/29 21:03
10F：→ PILICATCAT:去操場跑1H 看可以跑幾圈就知道大概了 10/29 21:03
11F：推 Neno:跑久了應該大致上都感覺的出來自己跑了多少距離吧 10/29 21:24
12F：推 sausalito:一小時如果都用跑的 應該介於6~9K之間 看你速度 10/29 22:45
13F：→ sausalito:體能不錯的話只會更多不會更少... 10/29 22:46
14F：推 palmardrama:恩…基本上都會是6k+…我也是差不多跑一個多小時 10/29 23:04
15F：→ palmardrama:小操場(200m) 大概跑32-35圈左右 10/29 23:05
16F：推 Howard2:也有人提出跑LSD算時間不算距離 速度保持就好囉 10/30 08:05
17F：→ netx1209:很爛的問法 不會找個有里程的地方跑一次就知道 10/30 16:24
18F：推 ghostl40809: 高速公路!!! 10/30 19:29