作者Hess (別鬧了)
看板Road_Running
標題[心得] 終於跑完的初半馬心得
時間Sun Oct 23 21:55:54 2011
耶,我在路跑版第一篇文章
'寫在開跑前'
八月中開始因為放假回台灣很閒所以開始跑步.從一開始三圈就快掛了一直增加到15圈.
九月中時看到路跑版有人在柴山約團練.於是體驗了我第一次的山路跑, 也認識了幾
個非常可愛的跑友們 :) 也讓我對馬拉松開始有點躍躍欲試.
回到德國後發現我住的城市剛好一個月後有舉辦馬拉松, 於是一鼓作氣的報了半馬(感謝
一下當初阻止我太貪心想要報全馬的跑友們, 真的會死人的XDD)
其實今天跑前原本是抱著能跑完就好, 因為前兩個禮拜很忙, 之後腳又有點受傷,
然後又跟著感冒鼻塞,所以幾乎都沒有跑. 不過想說報名費這麼貴不跑好浪費
還是沖了.
今天跑前看了一下溫度,只有2度,雖然還有一個小時才開跑, 可是溫度頂多只會多個2,3
度吧 為了怕跑完感冒加重 熱死也總比冷死好,於是穿了三件衣服在套上
外套, 圍巾和手套才敢出門.到達場地時小孩組的3K賽剛好開始,於是趕快暖個身
,排隊上廁所然後就跟著大批人群一起等槍聲.
'開跑'
因為這個馬拉松比賽沒有限人數, 所以真的是人山人海, 一開始幾乎都用走的
開始跑時, 因為周遭的人都跑好快, 不自覺的也跟著衝, 一下子就有點喘, 於是把速度
慢下來順便隨便照照人群.
一直跑到7K時覺得好像身體熱開了, 開始往前衝,
不過從頭到尾鼻水流不停阿, Coolwoods大教我的催眠法完全不管用@@
跑到8K時對面男子第一二三名已經從對面15K的回折點跑來了, 一分鐘後
女子組的第一名也出現, 看起來都是肯亞人, 整個超強的. 而且他們跑太快
我完全來不及照到 :(
跑到10K時覺得身體好輕好開心, 可惜快樂的時間不長阿, 到了14K後就
開始有點掙扎, 覺得腿越來越重,跑了一小時多了還是好冷, 沿途還喝了兩杯很甜
的熱檸檬紅茶. 完全沒有心情照相了. 第一次發現每個公里之間原來隔那麼的遠
我一面跑還一面為跑全馬的人感到難過, 想說我才跑這麼短就快掛了,他們還要跑同
樣的路線兩圈實在太累了. 不禁又忍不住在心裡偷偷感謝當初建議我報半馬就好
的跑友XDD
到了16K時肚子開始痛了, 一面努力的呼吸一面安慰自己就快到了, 在撐個4公里
就完了. 18K時頭開始痛, 尤其經過樂隊或吹哨子的啦啦隊更是痛苦
好不容易看到了20K的牌子,還有標著快到目標的牌子後力氣忽然都回來了
所有的毛病一下子就不見了終點前好多年輕的啦啦隊喔, 一面拍一面跑
衝到終點線時覺得沒有放棄果然是對的阿:)
每個跑到終點的人都有個獎牌,不過要刻名字跟成績還要多付5歐阿 XDD
終點有免費的啤酒, 茶, 水果可以拿. 不過跑完了還是覺得很冷, 我怕學
德國人灌這麼一大杯啤酒下去應該明天就發燒了XDD
跑全馬跟半馬的人也都有一小盤義大利麵, 不過看了別人的麵後覺得我自己
煮的應該會更 好吃一點XDD
於是就把我的餐卷給了個帶小朋友的媽媽後就去拿我的成績了.
到的時間是2:02:20
不過實際的時間成績是1:59:25, 排名405.
跑其間除了一個看起來好像是日本人的男生, 就都沒看到任何亞洲人了.
期待回台灣後可以跟認識的跑友一起跑馬拉松阿:)
發現德國人好像不流行在衣服上寫東西說, 沒有看到任何人寫出馬或幾馬那類的字
在身上耶, 也很少奇裝異服的, 跑完只看到一個掛著披風還有一隻蜜蜂打扮的中年
男子XDD
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◆ From: 146.52.23.114
1F:推 Agatha0822:超酷!德國耶~~~ 10/23 21:59
2F:推 amy21621:德國!!!!!好幸福阿 10/23 21:59
3F:推 amy21621:德國啤酒超好喝的(姆指 10/23 22:02
4F:推 class9104:在德國 跑真酷!!! 10/23 22:02
※ 編輯: Hess 來自: 146.52.23.114 (10/23 22:04)
5F:推 runnerhan:這是我們柴山團的跑友啦..讚! 10/23 22:03
6F:推 runnerhan:ps:原po 正妹鋼琴家.. 10/23 22:10
7F:推 zack40:讚唷! 10/23 22:10
8F:推 radi035:好強! 這個速度給很多男生有壓力喔^^ 10/23 22:13
9F:推 coolwoods:感冒還可以跑的這麼好~太優秀了~賽前擔心根本就多餘的XD 10/23 22:13
10F:→ coolwoods:恭喜初半馬順利完賽~~另外推柴山團XDD~ 10/23 22:14
11F:推 tedmax100:好快@@" 恭喜完賽 10/23 22:25
12F:推 Ruingirl:原PO好厲害又好漂亮!~~~德國啤酒真的好喝捏!~~:p 10/23 22:27
13F:推 naxy:恭喜完賽~能邊跑邊拍厲害~獎牌也很厲害~名字跟成績都打上去 10/23 22:33
14F:推 TDKBJK:名字和成績打上去應該是要錢的XD t-shirt也要錢 10/23 22:51
15F:→ TDKBJK:我也好想在德國跑馬:) 10/23 22:52
16F:→ Hess:Ruingirl:你才是又厲害又漂亮啦XDD 10/23 22:57
17F:→ Hess:Tshirt的確要錢 一件要20歐可是太醜就沒買了XD 10/23 22:58
18F:推 awon:七月我有去 Neuschwanstein 跑過,有空再來寫心得 10/23 23:34
19F:推 liorio:德國耶~~~好棒喔 10/23 23:36
※ 編輯: Hess 來自: 146.52.23.114 (10/31 00:34)