作者just24075 (球球)
看板Road_Running
標題[其他] 徵練跑教練(台北市)
時間Wed Oct 12 15:37:10 2011
我發現自己的跑步姿勢不對
造成膝蓋一直受傷 跑不快又跑不遠
爬了板上很多文 看了書 還是不知道要如何自己修正錯誤的姿勢
所以決定徵約兩個禮拜~一個月的練跑教練
可以教我正確的跑步姿勢
和訓練我可以在短時間完成在7~8分鐘內跑完2KM的目標
我真的希望能夠和平常人一樣輕鬆的跑步
有意願的人請寄站內信
感激不盡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.9
1F：推 kyoxp:7~8分鐘內跑完2KM，這比平常人強很多吧 10/12 15:50
2F：→ Alexi519:= =||我好汗顏...6分鐘我才1k T.T 10/12 15:52
其實算是球隊的基本要求 我現在大概6~7分鐘可以硬撐跑完1K 只是膝蓋會很痛而且很喘
然後我是女生
※ 編輯: just24075 來自: 140.112.222.9 (10/12 16:09)
3F：→ speed1108:夭壽 好猛的球隊 女生2000 7~8分鐘 算是超快的耶 10/12 16:29
4F：→ wanya:妳是練什麼球的?如果還在學校，可以請教田徑隊教練呀~ 10/12 16:29
5F：→ criky:依你要"硬撐"才能跑完1k/6分，短期頂多練到2k/10分吧… 10/12 16:37
6F：→ criky:是校隊等級的嗎-.-a 10/12 16:39
7F：推 beatryou:哇..什麼球的球隊需要跑步那麼快啊?? 10/12 16:47
8F：推 Epimenides:我押足球隊 10/12 16:49
9F：推 loveloser:太硬了吧 這水準已經不算一般校隊了 10/12 17:28
10F：→ PILICATCAT:足球隊嗎 @@" 10/12 17:29
11F：推 bbrret:這速度超快的...是不是那邊有誤會阿？ 10/12 18:02
12F：推 Fernandeo:妳是美式足球的跑鋒嗎...男生要跑這個速度都很拼耶 ~ 10/12 18:56
13F：推 ckHuang:一公里3:30~4:00......這是田徑隊的底限吧 10/12 19:02
14F：推 josemora:球隊的"基本要求" 這學校好熱血....ORZ 10/12 19:28
15F：推 dispatchadv:140.112 <-- 台大 10/12 19:58
16F：推 jaysuzuki:你說想短期達成，這不可能吧，練一年能達成就不錯了 10/12 20:03
17F：推 nero:男的2K~7~8分還可以~女的就超猛的吧XDDD 10/12 20:15
18F：推 grioo:球隊的基本要求比田徑隊還高,不愧是112 10/12 22:37
抱歉 我的重點是學會正確的跑步姿勢 喔 然後我算過了 應該是要在8.9分鐘跑完
※ 編輯: just24075 來自: 140.112.222.9 (10/12 23:07)
19F：→ an123456781:但是如果女生球隊都用這速度跑完 確實誇張阿XD 10/13 00:16
20F：推 cschenptt:其實差不多啦 高中女 5K 排球(我)22分 足球(學妹)21分 10/13 19:17
21F：→ cschenptt:我是隊上前半段 但不是最快的 (但那是兩年前的事了XD) 10/13 19:18
22F：→ ckHuang:排球跟足球都需要跑5K? 然後23分內跑完?! 10/13 20:33