作者just24075 (球球)
看板Road_Running
标题[其他] 徵练跑教练(台北市)
时间Wed Oct 12 15:37:10 2011
我发现自己的跑步姿势不对
造成膝盖一直受伤 跑不快又跑不远
爬了板上很多文 看了书 还是不知道要如何自己修正错误的姿势
所以决定徵约两个礼拜~一个月的练跑教练
可以教我正确的跑步姿势
和训练我可以在短时间完成在7~8分钟内跑完2KM的目标
我真的希望能够和平常人一样轻松的跑步
有意愿的人请寄站内信
感激不尽
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.9
1F：推 kyoxp:7~8分钟内跑完2KM，这比平常人强很多吧 10/12 15:50
2F：→ Alexi519:= =||我好汗颜...6分钟我才1k T.T 10/12 15:52
其实算是球队的基本要求 我现在大概6~7分钟可以硬撑跑完1K 只是膝盖会很痛而且很喘
然後我是女生
※ 编辑: just24075 来自: 140.112.222.9 (10/12 16:09)
3F：→ speed1108:夭寿 好猛的球队 女生2000 7~8分钟 算是超快的耶 10/12 16:29
4F：→ wanya:你是练什麽球的?如果还在学校，可以请教田径队教练呀~ 10/12 16:29
5F：→ criky:依你要"硬撑"才能跑完1k/6分，短期顶多练到2k/10分吧… 10/12 16:37
6F：→ criky:是校队等级的吗-.-a 10/12 16:39
7F：推 beatryou:哇..什麽球的球队需要跑步那麽快啊?? 10/12 16:47
8F：推 Epimenides:我押足球队 10/12 16:49
9F：推 loveloser:太硬了吧 这水准已经不算一般校队了 10/12 17:28
10F：→ PILICATCAT:足球队吗 @@" 10/12 17:29
11F：推 bbrret:这速度超快的...是不是那边有误会阿？ 10/12 18:02
12F：推 Fernandeo:你是美式足球的跑锋吗...男生要跑这个速度都很拼耶 ~ 10/12 18:56
13F：推 ckHuang:一公里3:30~4:00......这是田径队的底限吧 10/12 19:02
14F：推 josemora:球队的"基本要求" 这学校好热血....ORZ 10/12 19:28
15F：推 dispatchadv:140.112 <-- 台大 10/12 19:58
16F：推 jaysuzuki:你说想短期达成，这不可能吧，练一年能达成就不错了 10/12 20:03
17F：推 nero:男的2K~7~8分还可以~女的就超猛的吧XDDD 10/12 20:15
18F：推 grioo:球队的基本要求比田径队还高,不愧是112 10/12 22:37
抱歉 我的重点是学会正确的跑步姿势 喔 然後我算过了 应该是要在8.9分钟跑完
※ 编辑: just24075 来自: 140.112.222.9 (10/12 23:07)
19F：→ an123456781:但是如果女生球队都用这速度跑完 确实夸张阿XD 10/13 00:16
20F：推 cschenptt:其实差不多啦 高中女 5K 排球(我)22分 足球(学妹)21分 10/13 19:17
21F：→ cschenptt:我是队上前半段 但不是最快的 (但那是两年前的事了XD) 10/13 19:18
22F：→ ckHuang:排球跟足球都需要跑5K? 然後23分内跑完?! 10/13 20:33