作者snew1209 (專業膚淺)
站內Road_Running
標題[問題] 跑步的動機
時間Mon Oct 10 19:14:48 2011
大家好 我是個新手還在練跑階段 單次頂多五公里
起初是想要減重 後來就得了一天不跑渾身不舒服的重症 哈
因為幾乎都是一大早跑(五點)
怕會影響到上班精神(七點前得出發) 不敢把時間拉太長(約半小時)
最近覺得如果可以四處比賽兼旅遊實在是一大享受
所以想拉長練習時間 目標是去跑東京馬(明明是想去大吃 順便跑XD)
剛剛報名了兩項各8,10k的路跑 要開始練跑久一點
想請問各位 跑步的時候 適合聽音樂嗎 能否推薦耳機款式給我
另外想請問 我跑步時碰的兩個身體狀況 麻煩給我一些建議
一是腳掌外緣 跑步的時候偶爾會有麻掉的感覺
二是左腳腳踝 跑完以後有些角度彎曲時會有輕微的痛
謝謝各位指導(附上身高體重178/82)
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◆ From: 61.31.163.110
1F：推 carl3104:適合啊 如果你覺得聽音樂能增加你跑步樂趣的話 10/10 19:17
2F：→ carl3104:我都用手機放出來聽 這樣也不會有傷耳的顧慮 10/10 19:17
3F：推 QUIBECK:現在用SONY的W262 蠻好用的 :) 10/10 19:47
4F：推 thindust:我是在博客來買的jvc運動耳機 目前用得還不錯 不過我想另 10/10 22:07
5F：→ thindust:外問雨天也有人照聽嗎 10/10 22:08
6F：推 enricore:我照樣聽耶~ 只是有次雨變超大 打雷閃電的 掙扎一會就關 10/10 23:39
7F：→ ppsj:為了生命安全著想 天空出現雷電時就不要跑了 回家比較好 10/11 12:07
8F：推 cokcy:推w262,相當好用 10/11 15:02