作者jasonbay22 (小四)
看板Road_Running
標題[心得] 公園慢跑?健走?
時間Sun Oct 9 21:15:27 2011
最近天氣開始比較涼爽
所以常去公園跑步
不過因為腳踝打籃球時受過點傷
所以無法過於激烈運動
但又想瘦一點(主要是消肚子)又不想小腿過於粗壯
所以想請問板上的各位可否建議是慢跑比較好還是健走
可否建議一下呢
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.19.112
1F：→ hitsukix:你的問題比較適合PO在FITNESS版 10/09 21:37
2F：→ netx1209:你有本事慢跑到小腿粗壯給我看~別說一些不太可能的事 10/09 23:45
3F：→ darthv:我穿五趾慢跑真的壯一圈耶，但是我很滿意 10/10 01:36
4F：推 civilian5566:我想小腿稍微壯一點都沒辦法,有秘訣教一下好嗎? 10/10 09:00
5F：→ d0gking:我慢跑9年了，小腿唯一變粗的地方是脛前肌。看不出來用摸 10/10 09:25
6F：→ d0gking:的才有感覺。後面的腓腸肌完全沒變粗。 10/10 09:26
7F：→ jasonbay22:小腿壯是因為因為我之前有練籃球的關係加上喝大量鮮奶 10/10 17:42
8F：推 radi035:基因決定一切...我很難找到沒健身比我天生神力的小腿壯的 10/10 18:00
9F：推 synchronous:我小腿很粗壯 QQ 10/10 21:28
10F：推 gtrevofour:我也是天生胖小腿，不成比例 10/11 12:54