作者jasonbay22 (小四)
看板Road_Running
标题[心得] 公园慢跑?健走?
时间Sun Oct 9 21:15:27 2011
最近天气开始比较凉爽
所以常去公园跑步
不过因为脚踝打篮球时受过点伤
所以无法过於激烈运动
但又想瘦一点(主要是消肚子)又不想小腿过於粗壮
所以想请问板上的各位可否建议是慢跑比较好还是健走
可否建议一下呢
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.19.112
1F：→ hitsukix:你的问题比较适合PO在FITNESS版 10/09 21:37
2F：→ netx1209:你有本事慢跑到小腿粗壮给我看~别说一些不太可能的事 10/09 23:45
3F：→ darthv:我穿五趾慢跑真的壮一圈耶，但是我很满意 10/10 01:36
4F：推 civilian5566:我想小腿稍微壮一点都没办法,有秘诀教一下好吗? 10/10 09:00
5F：→ d0gking:我慢跑9年了，小腿唯一变粗的地方是胫前肌。看不出来用摸 10/10 09:25
6F：→ d0gking:的才有感觉。後面的腓肠肌完全没变粗。 10/10 09:26
7F：→ jasonbay22:小腿壮是因为因为我之前有练篮球的关系加上喝大量鲜奶 10/10 17:42
8F：推 radi035:基因决定一切...我很难找到没健身比我天生神力的小腿壮的 10/10 18:00
9F：推 synchronous:我小腿很粗壮 QQ 10/10 21:28
10F：推 gtrevofour:我也是天生胖小腿，不成比例 10/11 12:54