作者Pringles0309 (純喫茶也中標...崩潰...)
站內Road_Running
標題[問題] 早晚的差異
時間Wed Oct 5 20:17:29 2011
這問題疑惑我很久了...
就是剛睡醒馬上去晨跑 都會跑得比較快... 撐的比較久..
如果是傍晚或晚上才去跑..通常跑一下就不行了...
到底是我的心理因素 還是太陽日照關係.. 還是生理疲憊...
想請問板友 清晨跑會跑比較快&多嗎><? 還是只有我自己是這樣...
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◆ From: 61.225.197.239
1F：推 Sirctal:我也會這樣耶XD 不過我覺得還是呼氣的關係 10/05 20:19
2F：→ Pringles0309:對對對 就是傍晚或晚上跑 比較喘>< 10/05 20:23
3F：推 criky:我剛好相反，早上跑都慢跑，晚上比較容易加速度，習慣問題吧 10/05 20:42
4F：推 ruthenium:早上沒力氣+1 10/05 21:11
5F：推 jason12308:晚上植物會放出二氧化碳...XDDDDDDD 10/05 21:19
6F：推 justbelieve:如果是在東海跑,晚上工業區會偷排放廢氣喔,超嚴重= = 10/05 21:23
7F：→ darthv:早上沒力，晚上很好跑 10/05 22:11
8F：→ GOGOMAXX:早上會愈跑愈快 跟上班時間也有關係 早上跑最好 10/05 22:38
9F：→ Herlin:我覺得影響跑步速度最大變因就是氣溫 10/05 22:55
10F：→ Herlin:氣溫二十度跑10K四十五分半 10/05 22:58
11F：→ Herlin:三十五度的時候連五十分都有問題 10/05 22:59
12F：→ cloudstr:早上剛起床血壓不穩 不太建議早上跑 10/05 23:08
13F：推 shenmue1001:早上沒力氣+1 10/05 23:28
14F：推 cycdodo:我是有吃東西才跑得久 肚子空空跑一跑就想回家了XD 10/05 23:37
15F：推 dodojune:早上沒力+1 10/05 23:47
16F：推 jason12308:年輕人早上容易沒力，中老年人比較喜歡早上？ 10/06 00:23
17F：推 edwinfan:早上練跑讓身體習慣，比賽時比較容易發揮（時間相符） 10/06 00:57
18F：→ beatryou:說不定是生理時鐘的問題? 10/06 01:14
19F：推 phylin:樓上的說法有道理 我最近都改早上跑了 10/06 01:14
20F：推 coolwoods:我是早上跑較習慣~晚上下班後回來就懶得動了XD~ 10/06 06:04
21F：→ mangudai:太陽出來前跑很棒啊! 提早起床吃點東西&熱身,跑完之後直 10/06 11:52
22F：→ mangudai:接吃早餐,打掃房間,沖澡,累了小休或看點閒書...又有滿滿 10/06 11:53
23F：→ mangudai:的多巴胺和好心情面對一整天的工作啦~~ 如果今天很閒的話 10/06 11:54
24F：→ mangudai:傍晚再跑一跑幫助入眠!這是我的理想生活型態~正努力讓每 10/06 11:55
25F：→ mangudai:天都能持續! 10/06 11:55
26F：→ hankuan:早上跑很沒力+1,尤其跑完再去上班超累的 10/07 01:18