作者Pringles0309 (纯吃茶也中标...崩溃...)
站内Road_Running
标题[问题] 早晚的差异
时间Wed Oct 5 20:17:29 2011
这问题疑惑我很久了...
就是刚睡醒马上去晨跑 都会跑得比较快... 撑的比较久..
如果是傍晚或晚上才去跑..通常跑一下就不行了...
到底是我的心理因素 还是太阳日照关系.. 还是生理疲惫...
想请问板友 清晨跑会跑比较快&多吗><? 还是只有我自己是这样...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.197.239
1F：推 Sirctal:我也会这样耶XD 不过我觉得还是呼气的关系 10/05 20:19
2F：→ Pringles0309:对对对 就是傍晚或晚上跑 比较喘>< 10/05 20:23
3F：推 criky:我刚好相反，早上跑都慢跑，晚上比较容易加速度，习惯问题吧 10/05 20:42
4F：推 ruthenium:早上没力气+1 10/05 21:11
5F：推 jason12308:晚上植物会放出二氧化碳...XDDDDDDD 10/05 21:19
6F：推 justbelieve:如果是在东海跑,晚上工业区会偷排放废气喔,超严重= = 10/05 21:23
7F：→ darthv:早上没力，晚上很好跑 10/05 22:11
8F：→ GOGOMAXX:早上会愈跑愈快 跟上班时间也有关系 早上跑最好 10/05 22:38
9F：→ Herlin:我觉得影响跑步速度最大变因就是气温 10/05 22:55
10F：→ Herlin:气温二十度跑10K四十五分半 10/05 22:58
11F：→ Herlin:三十五度的时候连五十分都有问题 10/05 22:59
12F：→ cloudstr:早上刚起床血压不稳 不太建议早上跑 10/05 23:08
13F：推 shenmue1001:早上没力气+1 10/05 23:28
14F：推 cycdodo:我是有吃东西才跑得久 肚子空空跑一跑就想回家了XD 10/05 23:37
15F：推 dodojune:早上没力+1 10/05 23:47
16F：推 jason12308:年轻人早上容易没力，中老年人比较喜欢早上？ 10/06 00:23
17F：推 edwinfan:早上练跑让身体习惯，比赛时比较容易发挥（时间相符） 10/06 00:57
18F：→ beatryou:说不定是生理时钟的问题? 10/06 01:14
19F：推 phylin:楼上的说法有道理 我最近都改早上跑了 10/06 01:14
20F：推 coolwoods:我是早上跑较习惯~晚上下班後回来就懒得动了XD~ 10/06 06:04
21F：→ mangudai:太阳出来前跑很棒啊! 提早起床吃点东西&热身,跑完之後直 10/06 11:52
22F：→ mangudai:接吃早餐,打扫房间,冲澡,累了小休或看点闲书...又有满满 10/06 11:53
23F：→ mangudai:的多巴胺和好心情面对一整天的工作啦~~ 如果今天很闲的话 10/06 11:54
24F：→ mangudai:傍晚再跑一跑帮助入眠!这是我的理想生活型态~正努力让每 10/06 11:55
25F：→ mangudai:天都能持续! 10/06 11:55
26F：→ hankuan:早上跑很没力+1,尤其跑完再去上班超累的 10/07 01:18