作者nenb (油跑跑)
看板Road_Running
標題[心得] 跑步可以變得很有趣、很好玩、很充實
時間Fri Sep 30 20:08:07 2011
自從今年7/24陽明山半馬後到現在約2個月多的時間，過得非常充實。
原先只是因為單純地想要變得更強、更厲害，開始加大自己的練習量；
希望有一天可以突破自己的全馬成績與半馬成績。
當然一開始非常地有充勁，每天都練得很勤；
以前從來沒有一次練超過10k以上的距離(只有在比賽時才會超過10k)
後來規定自己每次練跑都要超過10K，雖然一開始的幾天鬥志高昂跑得很起勁
但跑個一週後就開始倦怠了…開始會胡思亂想
比如說：我的人生只有跑步嗎?為何而跑之類的問題…出現
當然為何而跑這個問題，每個人答案不同也會隨著時間、環境而改變
像我一開始是為了減肥而跑，後來變成健康而跑再轉換成為了當兵的體能而跑
到了兩年多前開始是為了參加路跑比賽而跑，跑完半馬之後為了全馬而跑
初馬完成後變成為了挑戰自己的極限而跑：追求PB、跑超馬100K、追求百馬業績
人一旦有了目標都會變得很積極、很努力，但有時仍會出現迷惘
究竟人生只有跑步嗎? 經過一番思考之後，我得到了以下的答案：
"人生不是只有跑步，但跑步卻使我的人生豐富了起來"
透過跑步這項運動或是可以說成是一項"工具"
兩年的跑步時間跑遍了全台各地，去了一些從來不曾去過的地方
像是今年去的金門、台南無米樂、屏東里港、綠島、八卦山、永和山…等
甚至去了國外的東京，結合跑步與旅遊才能使得跑步更加有趣；
試著讓自己的心境改變更能夠體會跑步帶來的快樂 Run Happy
為了讓這兩個月的特訓變得好玩有趣，我開始尋找一些LSD路線：
新竹尖石-宇老：原先是坐車去司馬庫斯經過的一條路，但改成用跑的欣賞別有風味
寶二水庫：一圈10KM，延路可欣賞水庫風光、呼吸新鮮空氣
新竹景觀大道-天仁茗茶：前半段是跑在景觀大道上，後半段跑在鄉野小路
陽明山縱走：風櫃嘴、擎天崗、七星山、小油坑、大屯山欣賞陽明山的美
南寮17公里海岸自行車道：欣賞延途海岸風光
十八尖山-清大-交大：早晨的十八尖山很多民眾在健走，但不致影響到跑步，尤其
看到這麼多人跟你一起運動，整個精神就來了
北橫 下巴陵-明池：這一段北橫非常漂亮，跑在大自然裡讓一切的煩惱都拋開了
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兩個月(89月)下來跑了815KM，但在心靈層面上並沒有特別累，當然生理上偶爾還是有點累
跑步一旦愛上它，就無法退出了，它將跟著你一輩子；
每每聊到跑步，自己的眼睛都亮了起來
我們需要做的是使跑步這件事更多元、更有趣
大家可以想想如何讓"跑步"這件事融入生活中，變成生活的一部分
當你在跑步陷入低潮時，想想過去跑步的日子的酸甜苦辣
應該馬上就能重拾對跑步的熱情了
~祝大家都能愈跑愈開心~
P.S.
最近把小時候看過的馬拉松硬漢這套漫畫拿出來看，還滿熱血的。
日本電影強風吹拂：描寫日本箱根接力賽的電影也很好看
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◆ From: 1.169.181.190
※ 編輯: nenb 來自: 1.169.181.190 (09/30 20:09)
1F：推 naxy:讚!講的真棒~ 09/30 20:18
2F：推 criky:超會跑的啦~ 09/30 20:19
3F：推 cyr1216:推這篇 想法很正面 09/30 20:30
4F：推 phylin:太厲害了 不推不行!!! 09/30 20:33
5F：推 radi035:真的跑下去 就不需要理由就可以出門了 真的 09/30 20:34
6F：推 josemora:推 真的會越跑越開心 09/30 20:38
7F：推 LTY:大概是終於有馬(新竹)可以跑，週二~四連三天都四點就起床跑~~ 09/30 20:48
8F：推 coolwoods:真的~一直跟大家聊跑步~真的會非常開心~ 09/30 20:53
9F：推 fu900:推 09/30 21:14
10F：推 taomy:推一個!! 09/30 21:15
11F：推 gat105:新竹推~~~~ n大星期天有跑新竹馬嗎? 09/30 21:15
12F：推 nero:好猛 09/30 21:19
13F：→ nenb:新竹馬有跑，希望破PB 09/30 21:30
14F：推 zack40:祝馬拉松人生更加多采多姿 09/30 21:37
15F：推 ppsj:推! 09/30 21:47
16F：推 kickmeout:這篇文章怎麼似曾相識 09/30 21:52
17F：推 LTY:n大這兩個月練習量整整小弟的兩倍，相信一定會跑出好成績!! 09/30 21:56
18F：→ LTY:(我個人先求來個久違的sub4就好 XD) 09/30 21:56
19F：推 sylviehsiang:想發問一下 馬拉松硬漢的駝鳥手勢跑法是真的嗎? 09/30 21:57
20F：→ sylviehsiang:我一直到最近才把那姿勢改掉 因為實在太拙了 XD 09/30 21:57
21F：→ nenb:鴕鳥手勢我也不知道對不對，跑得習慣應該就可以吧? 09/30 22:03
22F：→ nenb:kick那裡看到類似的? 我都自己寫的說 09/30 22:04
23F：推 jamesmonkey:推強者！ 09/30 22:16
※ 編輯: nenb 來自: 1.169.181.190 (09/30 22:29)
24F：推 yushila:push~ 09/30 22:44
25F：推 bagamanslim:推！ 09/30 23:18
26F：推 bbrret:推~喜歡標題 09/30 23:21
27F：推 sunbiba:大推 09/30 23:29
28F：推 sky2327189:原PO是充滿活力的跑跑卡丁車 10/01 00:04
29F：推 mangudai:推! 希望未來也可以靠跑步豐富人生經驗~ 10/01 00:29
30F：推 soccer2005:推一個 10/01 00:45
31F：推 Eowyn:你覺得這真讚! 10/01 01:01
32F：推 Fernandeo:推。 10/01 01:06
33F：推 gat105:推～ N大熱血阿 10/01 01:20
34F：推 Justnoname:推 每每聊到跑步，自己的眼睛都亮了起來 10/01 01:29
35F：推 DemonRing:讚 10/01 02:50
36F：推 lightmeup:馬拉松硬漢也是小時候我最喜歡的漫畫 長大又挖出來看 10/01 05:49
37F：推 wanya:推呀~nenb~ 10/01 08:01
38F：推 matsuilin:推~想受奔跑的感覺 10/01 09:43
39F：推 zhuang0720:推~ 一邊享受跑步一邊享受旅行 10/01 09:54
40F：推 shudies:我最近也在Y拍上買了一套小時後的馬拉松硬漢，感受不同。 10/01 13:05
41F：推 jplo:強風吹拂的電影那找到的?我都找不到說..只看到小說跟漫畫 10/01 15:48
42F：推 alains:強風吹拂電影請上驢子找,馬拉松硬漢劇情感覺有點唬爛 XD 10/01 16:59
43F：推 BlueRyo:傍晚經過17公里海岸線看到跑者過馬路，該不會就是n大吧XD 10/01 20:34
44F：推 d0gking:我最近的心得是，我是"為跑而跑"，愈來愈接近born to run 10/01 21:18
45F：→ d0gking:"強風吹拂"有小說版，很好看，大推。 10/01 21:20
46F：→ nenb:想看強風吹拂的跑友，關鍵字:土豆 10/01 21:32
47F：→ nenb:明天要跑新竹馬，今天不會練跑啦 :p 所以那位17公里的不是我 10/01 21:32
48F：→ darthv:今天新竹風超大，明天有趣了 10/01 21:44
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