作者Pringles0309 (純喫茶也中標...崩潰...)
站內Road_Running
標題[問題] 痠痛藥膏.....
時間Wed Sep 21 18:25:54 2011
那個....我想問一下前輩們..=.=
有人因為擦太多痠痛藥膏而灼熱感不滅嗎......
因為我跑步回來洗完澡都會擦痠痛藥膏....
可是今天下午在跑的時候腳突然出現了灼熱感
就是在我早上晨跑過後擦痠痛藥膏的部位
似乎是擦太多了....藥效持續不滅 冏
有嘗試過用冷水清洗擦拭過兩三次了 還是一樣...
有人有過同樣的經驗嗎... 要怎麼解決這種感覺阿...>.<!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.229.20
1F：推 radi035:跑到要擦酸痛藥膏=_= 應該先考慮休息1-2天吧 09/21 18:28
2F：→ radi035:來個一天全休去游泳池泡泡冰水 讓肌肉鬆一下 隔天再戰 09/21 18:29
3F：→ Pringles0309:沒辦法要拼阿>_< 話說我已經進步到6分了..差10秒.. 09/21 18:31
4F：推 cloning:買本痠痛拉筋類的書 跑前跑後睡前都做個15-20分鐘吧 09/21 18:37
5F：推 ringyoung200:繼續拼啊，測考那天通常會崩潰。很多人都害怕休息、 09/21 18:54
6F：→ ringyoung200:恢復跑，就怕體能下降，那就等著爆吧 09/21 18:55
7F：→ hitsukix:推樓上 09/21 21:23
8F：→ bairn:還是做一些放鬆的運動,不需要天天練間歇吧! 09/21 21:33
9F：→ bairn:建議找個能跑進5分50秒的人帶你跑,拼一下,應該沒問題. 09/21 21:37
10F：推 Thorhkhs:分享個案例，幾年前有位女高中生是練田徑的，據新聞說 09/21 22:44
11F：→ Thorhkhs:他是肌樂愛用者，包包都放著三四罐，每天練完就噴，有天 09/21 22:45
12F：→ frioandy:就噴完了 09/21 22:46
13F：→ Thorhkhs:她發燒，後來暴斃，解剖發現他體內的消炎藥劑量超過常人 09/21 22:46
14F：→ Thorhkhs:一萬多倍，消炎藥還是少噴點好 09/21 22:46
15F：推 nero:樓上說的新聞好像有看過 09/21 22:47
16F：→ Thorhkhs:但是也無法證實就是消炎藥害的，只是有這個例子而已 09/21 22:47
17F：推 radi035:說真的 真的很痠痛的話 休息才是正確的... 09/21 22:48
18F：→ radi035:運動怕偷懶也怕過度...過度運動反而不會進步 09/21 22:48
19F：→ bairn:應該是用Bengay 09/21 22:57
20F：→ josemora:看到就噴完了狂笑XDDDD 09/21 23:11