作者Pringles0309 (纯吃茶也中标...崩溃...)
站内Road_Running
标题[问题] 酸痛药膏.....
时间Wed Sep 21 18:25:54 2011
那个....我想问一下前辈们..=.=
有人因为擦太多酸痛药膏而灼热感不灭吗......
因为我跑步回来洗完澡都会擦酸痛药膏....
可是今天下午在跑的时候脚突然出现了灼热感
就是在我早上晨跑过後擦酸痛药膏的部位
似乎是擦太多了....药效持续不灭 冏
有尝试过用冷水清洗擦拭过两三次了 还是一样...
有人有过同样的经验吗... 要怎麽解决这种感觉阿...>.<!
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◆ From: 220.131.229.20
1F：推 radi035:跑到要擦酸痛药膏=_= 应该先考虑休息1-2天吧 09/21 18:28
2F：→ radi035:来个一天全休去游泳池泡泡冰水 让肌肉松一下 隔天再战 09/21 18:29
3F：→ Pringles0309:没办法要拼阿>_< 话说我已经进步到6分了..差10秒.. 09/21 18:31
4F：推 cloning:买本酸痛拉筋类的书 跑前跑後睡前都做个15-20分钟吧 09/21 18:37
5F：推 ringyoung200:继续拼啊，测考那天通常会崩溃。很多人都害怕休息、 09/21 18:54
6F：→ ringyoung200:恢复跑，就怕体能下降，那就等着爆吧 09/21 18:55
7F：→ hitsukix:推楼上 09/21 21:23
8F：→ bairn:还是做一些放松的运动,不需要天天练间歇吧! 09/21 21:33
9F：→ bairn:建议找个能跑进5分50秒的人带你跑,拼一下,应该没问题. 09/21 21:37
10F：推 Thorhkhs:分享个案例，几年前有位女高中生是练田径的，据新闻说 09/21 22:44
11F：→ Thorhkhs:他是肌乐爱用者，包包都放着三四罐，每天练完就喷，有天 09/21 22:45
12F：→ frioandy:就喷完了 09/21 22:46
13F：→ Thorhkhs:她发烧，後来暴毙，解剖发现他体内的消炎药剂量超过常人 09/21 22:46
14F：→ Thorhkhs:一万多倍，消炎药还是少喷点好 09/21 22:46
15F：推 nero:楼上说的新闻好像有看过 09/21 22:47
16F：→ Thorhkhs:但是也无法证实就是消炎药害的，只是有这个例子而已 09/21 22:47
17F：推 radi035:说真的 真的很酸痛的话 休息才是正确的... 09/21 22:48
18F：→ radi035:运动怕偷懒也怕过度...过度运动反而不会进步 09/21 22:48
19F：→ bairn:应该是用Bengay 09/21 22:57
20F：→ josemora:看到就喷完了狂笑XDDDD 09/21 23:11