作者rayr (雨聲)
看板Road_Running
標題[問題] 跑完步後洗澡
時間Fri Sep 2 09:15:52 2011
可以請教各位在跑完步盥洗後
仍然大量流汗該怎麼解決呢？
實在不喜歡剛換新衣服又濕透的感覺
謝謝指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.212.35
1F：推 kyoxp:不要穿衣服 09/02 09:18
2F：推 jason12308:跑完步洗完澡我都穿一條四角褲(〞︶〝＊) 09/02 09:25
3F：→ ppsj:不穿+1 09/02 09:30
4F：推 cchsi:我夏天跑步後都洗冷水 09/02 09:38
5F：推 matsuilin:我是等身體冷卻下來後再去洗,用一點溫水就不會有這情形 09/02 09:53
6F：→ matsuilin:之前一跑完馬上沖冷水就會有這種仍然大量的出汗狀況 09/02 09:53
7F：→ QUIBECK:都是洗熱水澡 沒有發生這種大量出汗的情況 :) 09/02 10:27
8F：推 wubai32:洗冷水+1 09/02 12:22
9F：→ nuy:身體發燙的時候直接沖冷水對身體好嗎?? 09/02 12:27
10F：推 carl3104:樓上 聽說這樣容易感冒 不過我都不管那麼多了 可是沖完還 09/02 12:30
11F：→ carl3104:是一直噴汗啊... 09/02 12:30
12F：推 ppsj:激烈運動流汗後洗冷水澡&灌冷飲是養身的大忌，非常傷身啊 09/02 12:47
13F：→ ppsj:應該要做收操緩和運動，讓身體舒緩後再沖溫水澡 09/02 12:48
14F：→ ppsj:用冷水沖洗高速行駛的車子會造成剎車碟盤變型，人也會，小心 09/02 12:50
15F：推 PILICATCAT:用某牌"超涼型"沐浴乳+冷水澡 就算是夏天也會冷到發抖! 09/02 13:40
16F：推 taibobo:跑完伸展、緩和、補點重訓身體就不這麼燙咧~ 09/02 15:55
17F：推 pott:樓樓上的是用澎澎激酷Man厚? 09/02 18:57
18F：推 PILICATCAT:對阿...第一次不知道效果...結果差點在浴室冷到窒息.. 09/02 20:36
19F：→ nuy:我自己是和ppsj說的一樣,跑步完拉筋收操散步回去~大概走1km後 09/02 21:48
20F：→ nuy:回到家身體冷卻了,洗溫水也不會噴汗,洗完過一陣子才開電扇 09/02 21:49
21F：推 chihaochang:跑完一小時內不要洗澡,這段時要做伸展或是重點冰敷,等 09/02 22:49
22F：→ chihaochang:到身體"冷卻"下來後,再洗溫水澡,水溫可以泠一點 09/02 22:51