作者rayr (雨声)
看板Road_Running
标题[问题] 跑完步後洗澡
时间Fri Sep 2 09:15:52 2011
可以请教各位在跑完步盥洗後
仍然大量流汗该怎麽解决呢？
实在不喜欢刚换新衣服又湿透的感觉
谢谢指教
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.212.35
1F：推 kyoxp:不要穿衣服 09/02 09:18
2F：推 jason12308:跑完步洗完澡我都穿一条四角裤(〞︶〝＊) 09/02 09:25
3F：→ ppsj:不穿+1 09/02 09:30
4F：推 cchsi:我夏天跑步後都洗冷水 09/02 09:38
5F：推 matsuilin:我是等身体冷却下来後再去洗,用一点温水就不会有这情形 09/02 09:53
6F：→ matsuilin:之前一跑完马上冲冷水就会有这种仍然大量的出汗状况 09/02 09:53
7F：→ QUIBECK:都是洗热水澡 没有发生这种大量出汗的情况 :) 09/02 10:27
8F：推 wubai32:洗冷水+1 09/02 12:22
9F：→ nuy:身体发烫的时候直接冲冷水对身体好吗?? 09/02 12:27
10F：推 carl3104:楼上 听说这样容易感冒 不过我都不管那麽多了 可是冲完还 09/02 12:30
11F：→ carl3104:是一直喷汗啊... 09/02 12:30
12F：推 ppsj:激烈运动流汗後洗冷水澡&灌冷饮是养身的大忌，非常伤身啊 09/02 12:47
13F：→ ppsj:应该要做收操缓和运动，让身体舒缓後再冲温水澡 09/02 12:48
14F：→ ppsj:用冷水冲洗高速行驶的车子会造成刹车碟盘变型，人也会，小心 09/02 12:50
15F：推 PILICATCAT:用某牌"超凉型"沐浴乳+冷水澡 就算是夏天也会冷到发抖! 09/02 13:40
16F：推 taibobo:跑完伸展、缓和、补点重训身体就不这麽烫咧~ 09/02 15:55
17F：推 pott:楼楼上的是用澎澎激酷Man厚? 09/02 18:57
18F：推 PILICATCAT:对阿...第一次不知道效果...结果差点在浴室冷到窒息.. 09/02 20:36
19F：→ nuy:我自己是和ppsj说的一样,跑步完拉筋收操散步回去~大概走1km後 09/02 21:48
20F：→ nuy:回到家身体冷却了,洗温水也不会喷汗,洗完过一阵子才开电扇 09/02 21:49
21F：推 chihaochang:跑完一小时内不要洗澡,这段时要做伸展或是重点冰敷,等 09/02 22:49
22F：→ chihaochang:到身体"冷却"下来後,再洗温水澡,水温可以泠一点 09/02 22:51