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晚上閒來無事,用簡章提供的資料把將四條路線的高度圖畫出來, 過半馬(約7.X公里)和全馬(約26.X公里)的路線,應該都是一樣的, 只是各個公里標的位置不一樣,所以兩個就可以參考的看。 http://ppt.cc/kam4 這場比賽,半馬全馬最後10K是最輕鬆的,不過前提是要先撐過前面阿。 ※ 引述《coolwoods (跑馬人~)》之銘言: : http://sports.promos.com.tw/xinyi/search_reg_body.php?products_id=48&page=1 : 開放報名摟,有要報的大大們可以開始報了, : 繳費資訊也在裡面。 : ※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言: : : http://sports.promos.com.tw/xinyi/index.htm : : 活動日期:民國100年10月9日(星期日) : : 會場:信義鄉農會梅子夢工廠園區(台21線90K) : : 競賽分組:全馬800元、超半程600元、10公里400元 健康6公里300元 : : 報名日期:至2011年 8月31日止 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.143.28
1F:推 phylin:挖 好讚!!! 08/07 21:15
2F:推 awon:不知道跟其他幾場起伏較大的馬拉松比起來,哪個比較硬 08/07 21:36
3F:推 koang:自認為 溫度比坡度關鍵..... 08/07 21:37
4F:→ koang:因為有上就有下,但溫度不會QQ 08/07 21:38
5F:推 awon:不知道10月的南投幾度... 08/07 21:49
6F:推 criky:漂亮喔,怎麼畫的~~? 08/07 22:10
7F:推 coolwoods:雖然我也有畫~不過顯然的大大畫的太漂亮~~可以分享嗎? 08/07 22:18
8F:推 ruthenium:溫度會隨著高度而變化啊!雖然不是很明顯~~~~~ 08/07 22:25
9F:推 zack40:很酷也,教一下 08/07 22:55
10F:→ obrwan:這是用 Excel 畫的 08/07 22:55
11F:推 koang:傳說中 學校老師沒有教的excel 08/07 22:56
12F:推 jason12308:呵呵.EXCEL 07還滿不錯用 08/07 23:25
13F:推 criky:嗯嗯,主辦單位已把高度列出,用excel畫無誤 08/08 08:46
14F:推 merice:看了高度抖了一下,初半馬挑戰這個會不會太硬?囧 08/08 12:37
15F:→ merice:已經報名了~~現在是要多練爬坡嗎? 08/08 12:37
16F:推 ruthenium:LSD可以改練山路,配速慢一點,跑個幾次熟悉一下山路的 08/08 13:56
17F:→ ruthenium:感覺,不求速度,山路也沒那麼難跑。 08/08 13:56
18F:推 merice:感謝r大~我還沒跑過山路,目前最長程只在跑步機上跑過13k 08/09 08:48
19F:→ merice:六日再去跑承天禪寺試試看~~ 08/09 08:49







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