作者pulazarwan (陽光達人)
看板Road_Running
標題[心得] 剛剛在永和四號公園練跑
時間Sat Aug 6 01:13:10 2011
晚上的氣氛
說實在的挺不錯的
穿著五指鞋繞著1圈1.5公里的公園慢跑
一邊跑雨一邊下
跑到最後只跑了10圈15公里 其實呼吸跟步伐還可以繼續的
原本想要藉此一口氣挑戰半馬14圈21公里
但是最終還是被缺水所打敗~"~
口好渴啊!!!
上一次也是一樣跑到後來也是口渴無法繼續下去
有沒有大大可以在不補充水分的狀態下
一口氣完成半馬的呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.130.183
1F：推 loveloser:這種天氣不補充水份 太傷了 不喝水是錯誤觀念 08/06 01:29
2F：推 coolwoods:繞圈圈的話~可以在定點放水~ 08/06 07:37
3F：推 zwqx:喝水很重要的阿 誰跑馬拉松不用喝水的? 08/06 14:05
4F：推 km6565a:四號公園好像蠻多美眉在跑的, 散步的也不少. 08/06 16:45
5F：推 gby5566:我怎麼都沒看到妹妹Q_Q 08/19 17:35