作者pulazarwan (阳光达人)
看板Road_Running
标题[心得] 刚刚在永和四号公园练跑
时间Sat Aug 6 01:13:10 2011
晚上的气氛
说实在的挺不错的
穿着五指鞋绕着1圈1.5公里的公园慢跑
一边跑雨一边下
跑到最後只跑了10圈15公里 其实呼吸跟步伐还可以继续的
原本想要藉此一口气挑战半马14圈21公里
但是最终还是被缺水所打败~"~
口好渴啊!!!
上一次也是一样跑到後来也是口渴无法继续下去
有没有大大可以在不补充水分的状态下
一口气完成半马的呢?
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◆ From: 114.45.130.183
1F：推 loveloser:这种天气不补充水份 太伤了 不喝水是错误观念 08/06 01:29
2F：推 coolwoods:绕圈圈的话~可以在定点放水~ 08/06 07:37
3F：推 zwqx:喝水很重要的阿 谁跑马拉松不用喝水的? 08/06 14:05
4F：推 km6565a:四号公园好像蛮多美眉在跑的, 散步的也不少. 08/06 16:45
5F：推 gby5566:我怎麽都没看到妹妹Q_Q 08/19 17:35