作者odinhung (奧丁)
看板Road_Running
標題[心得] 跑步時聽的音樂
時間Mon Jul 25 09:13:43 2011
從去年到現在跑了快半年的跑步機,由於本人太胖了所以進步也很慢,一直到前一陣子
10KM才跑進1hr..約58分鐘左右.
從上個月開始想說改跑河濱,我都跑景美溪,從萬芳路跑到快景美舊橋,第一次跑10KM
大概跑了一小時15分,跑步機跟實際路跑果然有差,不過單純跑步還是蠻無聊的,禮拜天就
聽貝多芬跑,發現跟這音樂的節奏跑好像真的比較輕鬆一點,或許可以幫忙分心吧,結果
跑了1hr12min, 今天早上改聽圓舞曲,節奏更快一點,結果跑了1hr 9min,跟著音樂節奏
跑的確蠻舒服的,呼吸也不會亂,下次改聽別的試看看....
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◆ From: 220.128.88.200
※ 編輯: odinhung 來自: 220.128.88.200 (07/25 09:14)
1F：推 aamb:終於找到也喜歡聽古典跑的同好了!!! ^^ 07/25 10:42
2F：推 w030411888:難怪每次聽Disturbed都累的跟狗一樣... 07/25 13:44
3F：→ odinhung:不知道聽RAP結果會如何... 07/25 14:18
4F：推 Mods:絕對是聽龐克！ 07/25 15:28
5F：推 desamber:雖然有助於跑步，不過這樣耳朵損害很大，容易重聽 07/25 18:38
6F：推 kidd0601:絕對是聽熱血的hi-standard! 07/25 20:04
7F：推 hitsukix:一定要ROCK的啦!!!!! 07/25 21:22
8F：推 criky:我今天在跑的時候哼著「我的字典裡沒有~放棄~」 07/25 22:05
9F：推 Cadi:推五樓，以前聽老師說過，也問過耳科醫生，隨身聽是真的傷耳 07/25 23:50
10F：→ Cadi:就算把音量轉得很小聲，也一樣會損害聽力，考慮帶音樂棒吧~:P 07/25 23:51
11F：→ coolwoods:阿偉~你不會跑到岔氣嗎XDDD~ 07/26 08:57
12F：→ shuchung:聽聽風聲.鳥聲.呼吸聲.還有來自內心的聲音...(冷...) 07/26 09:42
13F：推 criky:說得也是，難怪昨天跑的時候肚子痛(其實是太久沒跑) 07/26 11:22
14F：推 teddy721007:我只有聽到前面的阿北!"放屁聲"還是水屁呢!!! XD 07/26 14:27
15F：→ teddy721007:嚴格說起來!!應該有六連發喔!! XD 當下馬上超車!! 07/26 14:27
16F：推 chengson:成績要進步，那該改聽帕格尼尼才是 07/26 16:07
17F：→ carl3104:當然要放佛經才是王道啊(誤) 07/26 18:26
18F：推 cycdodo:我喜歡踢魔力紅^^ 07/26 21:28
19F：推 cycdodo:有時後在外逛街聽到魔力紅,都會情不自禁想跑來XD 07/26 21:30
20F：→ redc27:陳曉東有一首歌"跑"曾經是舒跑的廣告曲~跑起來蠻high~ 07/26 23:11
21F：推 cyr1216:其實聯合公園也不錯 特別是搭配變形金剛那幾張.. 非常吵 07/27 19:44