作者odinhung (奥丁)
看板Road_Running
标题[心得] 跑步时听的音乐
时间Mon Jul 25 09:13:43 2011
从去年到现在跑了快半年的跑步机,由於本人太胖了所以进步也很慢,一直到前一阵子
10KM才跑进1hr..约58分钟左右.
从上个月开始想说改跑河滨,我都跑景美溪,从万芳路跑到快景美旧桥,第一次跑10KM
大概跑了一小时15分,跑步机跟实际路跑果然有差,不过单纯跑步还是蛮无聊的,礼拜天就
听贝多芬跑,发现跟这音乐的节奏跑好像真的比较轻松一点,或许可以帮忙分心吧,结果
跑了1hr12min, 今天早上改听圆舞曲,节奏更快一点,结果跑了1hr 9min,跟着音乐节奏
跑的确蛮舒服的,呼吸也不会乱,下次改听别的试看看....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.88.200
※ 编辑: odinhung 来自: 220.128.88.200 (07/25 09:14)
1F：推 aamb:终於找到也喜欢听古典跑的同好了!!! ^^ 07/25 10:42
2F：推 w030411888:难怪每次听Disturbed都累的跟狗一样... 07/25 13:44
3F：→ odinhung:不知道听RAP结果会如何... 07/25 14:18
4F：推 Mods:绝对是听庞克！ 07/25 15:28
5F：推 desamber:虽然有助於跑步，不过这样耳朵损害很大，容易重听 07/25 18:38
6F：推 kidd0601:绝对是听热血的hi-standard! 07/25 20:04
7F：推 hitsukix:一定要ROCK的啦!!!!! 07/25 21:22
8F：推 criky:我今天在跑的时候哼着「我的字典里没有~放弃~」 07/25 22:05
9F：推 Cadi:推五楼，以前听老师说过，也问过耳科医生，随身听是真的伤耳 07/25 23:50
10F：→ Cadi:就算把音量转得很小声，也一样会损害听力，考虑带音乐棒吧~:P 07/25 23:51
11F：→ coolwoods:阿伟~你不会跑到岔气吗XDDD~ 07/26 08:57
12F：→ shuchung:听听风声.鸟声.呼吸声.还有来自内心的声音...(冷...) 07/26 09:42
13F：推 criky:说得也是，难怪昨天跑的时候肚子痛(其实是太久没跑) 07/26 11:22
14F：推 teddy721007:我只有听到前面的阿北!"放屁声"还是水屁呢!!! XD 07/26 14:27
15F：→ teddy721007:严格说起来!!应该有六连发喔!! XD 当下马上超车!! 07/26 14:27
16F：推 chengson:成绩要进步，那该改听帕格尼尼才是 07/26 16:07
17F：→ carl3104:当然要放佛经才是王道啊(误) 07/26 18:26
18F：推 cycdodo:我喜欢踢魔力红^^ 07/26 21:28
19F：推 cycdodo:有时後在外逛街听到魔力红,都会情不自禁想跑来XD 07/26 21:30
20F：→ redc27:陈晓东有一首歌"跑"曾经是舒跑的广告曲~跑起来蛮high~ 07/26 23:11
21F：推 cyr1216:其实联合公园也不错 特别是搭配变形金刚那几张.. 非常吵 07/27 19:44