前言~ 慢跑減肥已經持續了兩個月 每天跑操場河堤沒有個目標也覺得空虛 一天,同事邀約要不要上陽明山跑一下!! 除了跑步健身減肥之外,又多了個有趣的目標 2011-07-24 我就踏入了路跑這個圈子 關於陽明山健跑組的心得~ 昨天晚上興奮到睡不著覺.勉強補個小眠 早上四點就起來準備 第一次參加路跑 很多東西都不大清楚. 像是一些隨身小物要怎麼帶才好? 不管啦,通通塞到口袋裡去 毛巾,手機,鑰匙還有兩百塊 出發!!!!! 到了會場看到一大堆人..超興奮的! 一堆人背著路跑紅包包 我也湊個熱鬧買了一個,將來一定會用到吧..:D 6:00 一到準時鳴槍, 21KM半馬組出動了 3000同時卡在閘門口! 塞了大概5分鐘有吧.. 6:15 接著就是全民健跑組出發了! 今天的路程是約3KM的山路,以往跑步的經驗都是指有平路 沒想到這3KM的山路跑起來感覺差這麼多! 或許是人多的關係 也可能是自己實力不足 整段路上就是跑跑走走停停的. 累, 是一定要的! 但只要看到前面有路跑馬尾妹就會燃燒鬥志! 衝! 看到中興路上的折返點不自覺得開心起來. 跑完一半嚕! 再返回的路上看到後面的跑者..果然是全民健跑組! 各式各樣的人都有. 還看到個小妹妹推著嬰兒車一起跑 下坡跑起來的感覺雖然輕鬆..但對於膝蓋的傷害也超大.. 放慢速度輕鬆跑就好! 最後就在42分完成整段路跑!! 以上, 就是我的路跑初體驗心得... -- 下次.. 咱們新生高架橋見了!! 台北精工盃10KM --

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