作者LTY ( )
看板Road_Running
標題Re: [心得] 億載金城星光馬
時間Sun Jul 17 07:31:52 2011
※ 引述《ppsj (PM11:00床上躺平)》之銘言：
: 維持自己的節奏果然是非常重要的,先慢後快的追人和先快後慢的被追
: 以體力和心裡壓力而言,都是前者比較好,
我這次就是排在最後起跑
想當然通過起點就已經兩分多了
10K整整跑了快70幾分
等到人潮鬆散後，才加速到5:40/K左右
這是我可以用鼻子呼吸的速度
因為大部分的後段跑友速度不會超過6:00/K
所以這時都是一個接著一個輾過
所以先慢後快輾人問我就最瞭了 哈~~
在第二圈跑往漁港派出所的時候
看到了折返的陳正姐和馬正妹
就設定目標要追過他們兩位
大概在32K看到陳正姐的車尾燈
似乎速度有點慢下來，她的男伴還不時轉頭關心其狀況
接著在34K輾過馬正妹
不過馬正妹速度維持的不錯，一喝水停下來馬上又看到她跟上來
到了37~38K左右吧，看到團隊的小梁大哥
想說要sub4已經無望，就跟他一起跑一陣子
不料這時馬正妹又超車過去了
我就跟大哥說我不能忍受被正妹輾過，就跟上去了~~~
最後414左右完賽
雖然覺得有點可惜，如果不是前面10K就花了70幾分
說不定可以sub4
不過話說回來，如果前面衝太快，就不能享受輾人的快感了(我真壞心)
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◆ From: 118.233.181.122
1F：→ ppsj:恭喜完賽 07/17 10:50
2F：推 criky:馬正妹無誤 07/17 10:57
3F：→ naxy:後程加速輾人~被輾只能望著你興嘆~感覺更讚(我更壞心) 07/17 11:42
4F：→ coolwoods:後面速度真快～恭喜完賽~~~ 07/17 13:32
5F：推 civilian:有正姐正妹就推推! 我也是喜歡在最後出發那款 07/17 19:37
6F：推 nenb:說到最後出發，吳雅各也是一絕，每次都從後面一路往前超 07/17 22:19