作者LTY ( )
看板Road_Running
标题Re: [心得] 亿载金城星光马
时间Sun Jul 17 07:31:52 2011
※ 引述《ppsj (PM11:00床上躺平)》之铭言：
: 维持自己的节奏果然是非常重要的,先慢後快的追人和先快後慢的被追
: 以体力和心里压力而言,都是前者比较好,
我这次就是排在最後起跑
想当然通过起点就已经两分多了
10K整整跑了快70几分
等到人潮松散後，才加速到5:40/K左右
这是我可以用鼻子呼吸的速度
因为大部分的後段跑友速度不会超过6:00/K
所以这时都是一个接着一个辗过
所以先慢後快辗人问我就最了了 哈~~
在第二圈跑往渔港派出所的时候
看到了折返的陈正姐和马正妹
就设定目标要追过他们两位
大概在32K看到陈正姐的车尾灯
似乎速度有点慢下来，她的男伴还不时转头关心其状况
接着在34K辗过马正妹
不过马正妹速度维持的不错，一喝水停下来马上又看到她跟上来
到了37~38K左右吧，看到团队的小梁大哥
想说要sub4已经无望，就跟他一起跑一阵子
不料这时马正妹又超车过去了
我就跟大哥说我不能忍受被正妹辗过，就跟上去了~~~
最後414左右完赛
虽然觉得有点可惜，如果不是前面10K就花了70几分
说不定可以sub4
不过话说回来，如果前面冲太快，就不能享受辗人的快感了(我真坏心)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.181.122
1F：→ ppsj:恭喜完赛 07/17 10:50
2F：推 criky:马正妹无误 07/17 10:57
3F：→ naxy:後程加速辗人~被辗只能望着你兴叹~感觉更赞(我更坏心) 07/17 11:42
4F：→ coolwoods:後面速度真快～恭喜完赛~~~ 07/17 13:32
5F：推 civilian:有正姐正妹就推推! 我也是喜欢在最後出发那款 07/17 19:37
6F：推 nenb:说到最後出发，吴雅各也是一绝，每次都从後面一路往前超 07/17 22:19