作者ppsj (PM11:00床上躺平)
看板Road_Running
標題[心得]星光馬
時間Sun Jul 17 01:12:45 2011
這是很棒的一場馬拉松,主辦單位非常用心,辛苦了!
主題很明確,就是星光戀人 現場也看到很多對跑馬情侶,心裡真是羨慕..
起跑前有分:3:30內站最前面;3:30~4:00往後排..依此類推
補給不錯,水、運動飲料、黑糖檸檬、餅乾、巧克力、鹽、梅粉..應有盡有
里程標示明確,從1到42,每一公里都有一個里程牌
且在漆黑的沿海自行車道兩旁,每一根柱子就放一根螢光棒提醒跑者注意
賽後的獎牌很特殊,是劍獅造型,但氣候不佳,沒法印成績單,
便不停廣播說明,且明天開始就會馬上寄出
大會還幫每一個完跑選手在終點站前照相,造福一人前來的跑友
還有喝到飽的冰仙草和綠豆湯,且在離開時聽說還有熱食贊助,沒吃到真是可惜了
但是氣候和場地不理想,這實在是非戰之罪
億載金城附近人車不多,但燈光並不亮,
像小弟這種眼鏡族,在陣雨和大雨之下,鏡片都是水珠,在夜晚視線就一片模糊,
就會看不清楚前面的路線,眼鏡戴不戴都差不多,很難跑
寄物處也因大雨積水,但主辦單位很貼心的找來大塑膠袋,把每個跑者的行李都包起來
總而言之,這是一場開心的比賽
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起跑前,小弟很厚臉皮的擠到最前面等待起跑
結果就是一開始就被那些強者牽著走,用不適合自己的速度跟在後頭跑,
跑了十公里只花了42分,然後就沒力了...
第一圈跑完後就決定第二圈用12km/hr完跑就好
才跑到30km補給站前 大腿就抽筋了 舉步維艱的情況下拉筋作操 又吃了一把鹽和梅粉
勉強能繼續跑,但只要一上橋就很難過,只能把速度放慢到和走路差不多,偏偏橋又很多..
撐到最後2km大腿又開始作怪,以意志力的控制下很幸運的以325完賽
維持自己的節奏果然是非常重要的,先慢後快的追人和先快後慢的被追
以體力和心裡壓力而言,都是前者比較好,
下次跑馬還是別跟著高手,那只會落得看人家的車尾燈揚長而去,自己在後面氣喘呼呼
以後就低頭跑自己的吧(但..強者臉上沒寫著「強者」兩字,怎麼會知道誰是強者?)
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1F:推 poiwu:讚! XD 07/17 01:15
2F:→ poiwu:今天我有去看,好熱血! 07/17 01:15
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3F:推 phylin:好厲害啊!!! 推推推 07/17 01:19
4F:推 cyr1216:好用心的主辦單位~~ 恭喜順利跑完阿. 07/17 01:26
5F:推 catkoala:恭喜完跑 07/17 01:34
6F:推 sysrq:完跑就是強者!!!! 07/17 02:37
7F:推 Ruingirl:恭喜玩賽完跑!!~~希望明年舉辦我也能有實力參加^_^ 07/17 06:27
8F:推 cyliu:325超級快的啦~ 07/17 09:33
9F:推 bandoll:希望會繼續舉辦 07/17 09:51
10F:推 wind9:推推!完跑就是強者! 07/17 10:42
11F:推 naxy:跑的不錯阿!恭喜^^ 07/17 11:39
12F:推 XIAOYOUZHEN:推.主辦及原PO..好強 07/17 13:12
13F:→ coolwoods:可能我第二圈從橋下來~你們就回來了~囧囧~恭喜完賽呀~~ 07/17 13:34
14F:→ nenb:好強大,讚 07/17 22:16