作者epabc (喵)
看板Road_Running
標題[問題] smart coach課表問題+心跳帶問題
時間Sat Jul 16 15:07:02 2011
我想請教一下,
smart coach的課表為何平時的練跑速度(easy run)都相對比賽那天慢非常多?
是課表有問題還是為了某些原因而這樣排?(我是練半馬)
因為根據我之前看一些書的說法,
真正比賽的時候反而是比平常練跑速度再慢一些些, 不是嗎?
另外有一個奇怪的心跳帶問題, 不知道大家有沒有被心跳帶鉤子勾到肉過,
我用的是polar + nike+
我有時候都會被勾到肉, 都會破皮...
想請教一下大家怎麼避免這樣的情況發生
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 69.181.251.44
1F：推 criky:的確課表是這樣，我都不管他 XD 里程/時間有到就好 07/16 15:20
2F：→ criky:除非是自己要求很嚴格，才確實遵照課表每項要求~ 07/16 15:21
3F：→ ckHuang:練習原本就是以EASY RUN為打底 你每次都跑速度身體根本吃 07/16 16:14
4F：→ ckHuang:不完 07/16 16:14
5F：→ epabc:謝謝:) 07/22 14:51