作者epabc (喵)
看板Road_Running
标题[问题] smart coach课表问题+心跳带问题
时间Sat Jul 16 15:07:02 2011
我想请教一下,
smart coach的课表为何平时的练跑速度(easy run)都相对比赛那天慢非常多?
是课表有问题还是为了某些原因而这样排?(我是练半马)
因为根据我之前看一些书的说法,
真正比赛的时候反而是比平常练跑速度再慢一些些, 不是吗?
另外有一个奇怪的心跳带问题, 不知道大家有没有被心跳带钩子勾到肉过,
我用的是polar + nike+
我有时候都会被勾到肉, 都会破皮...
想请教一下大家怎麽避免这样的情况发生
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 69.181.251.44
1F：推 criky:的确课表是这样，我都不管他 XD 里程/时间有到就好 07/16 15:20
2F：→ criky:除非是自己要求很严格，才确实遵照课表每项要求~ 07/16 15:21
3F：→ ckHuang:练习原本就是以EASY RUN为打底 你每次都跑速度身体根本吃 07/16 16:14
4F：→ ckHuang:不完 07/16 16:14
5F：→ epabc:谢谢:) 07/22 14:51