作者egg0808 (egg)
看板Road_Running
標題[問題] 髕骨帶保護的部位產生疼痛
時間Mon Jul 11 20:58:37 2011
小弟從三月開始慢跑到現在 一週固定跑135 目前已經慢慢增加到4K~5K
只是最近覺得護膝體積太大 跑起來不舒服 上個月買了髕骨帶
最近跑完發現右膝莫名疼痛 就是髕骨帶保護的上緣(小凹槽的上緣 骨股的下緣)
現在連下樓梯 甚至蹲下 收操 只要跟右膝彎曲有關的活動 都會感到疼痛~"~
不知道有沒有鄉民跟我遇到相同問題 該怎麼解決 我已經先暫時先休息一周觀察看
看了 另外 如果要就醫的話 建議給中醫看 還是復健科呢?
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◆ From: 140.123.105.156
1F：→ chuusan:總覺得復健科就只會請人休息 @@ 07/12 02:36
2F：→ chuusan:如果從護膝轉髕骨帶 就變成很不舒服 表示姿勢重心偏很大 07/12 02:38
3F：→ chuusan:或是其他地方就有傷 導致輔助支撐力下降就很不適... 07/12 02:39
4F：推 marsed:我比較好奇一點，為什麼一開始跑步就用護膝呢？ 07/13 21:58
5F：→ egg0808:只是想避免運動傷害 無奈還是受傷了... 07/17 01:32