作者tomrvdoel (小呆~*)
看板Road_Running
標題[問題] 腳部的疾病
時間Sun Jul 10 15:29:00 2011
我穿運動鞋或慢跑鞋走路是沒問題的
但是穿上藍白拖或硬底平板鞋 走路的話或久坐著不動
腳踝就有點扭到的感覺或很不舒服!
但還是可以穿慢跑鞋 慢跑到3.6K 就不太敢再增加了
跑完腳踝也是有點腫的現象... 但休息個1~2天又能恢復!
請問板上跑友有類似的狀況?
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◆ From: 140.115.48.133
1F：推 bluebell1:有看過新兵日記 跑3k就已經是極限了,準備掛病號 07/12 00:26
2F：→ bluebell1:新兵都知道這是運動過度,一定要多休息幾天 07/12 00:27
3F：→ tomrvdoel:謝謝! 沒看過新兵日記 :D 07/13 16:28