作者tomrvdoel (小呆~*)
看板Road_Running
标题[问题] 脚部的疾病
时间Sun Jul 10 15:29:00 2011
我穿运动鞋或慢跑鞋走路是没问题的
但是穿上蓝白拖或硬底平板鞋 走路的话或久坐着不动
脚踝就有点扭到的感觉或很不舒服!
但还是可以穿慢跑鞋 慢跑到3.6K 就不太敢再增加了
跑完脚踝也是有点肿的现象... 但休息个1~2天又能恢复!
请问板上跑友有类似的状况?
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◆ From: 140.115.48.133
1F：推 bluebell1:有看过新兵日记 跑3k就已经是极限了,准备挂病号 07/12 00:26
2F：→ bluebell1:新兵都知道这是运动过度,一定要多休息几天 07/12 00:27
3F：→ tomrvdoel:谢谢! 没看过新兵日记 :D 07/13 16:28