作者hitoshic (Edward愛德華)
看板Road_Running
標題[問題] 開始我的路跑之路//!!
時間Wed Jul 6 14:45:14 2011
在部隊本來就有體能上的要求, 所以一直有跑步的習慣(或說是被逼的)
在跑步最重要的耐力上也有一定的水準, 但是直到最近屆臨退伍,
想到之後在外面上班, 如果以我現在休假就不想動的狀況來看,
一定很快就會爆肥..!!
所以就興起退伍後, 也要持續跑步運動的想法!!
而要維持一個運動的興趣和習慣, 除了本身的毅力外,
有個特定的目標也是很重要的
所以我決定開始練習路跑..!!
上週六在家附近連續跑了一小時, 回家用Nike+ipod APP結算,
共跑了10.05公里..而且還不太會累,
如此說來, 我應該可以開始練習半馬(半程馬拉松21公里)了...
跑步的時候一邊聽ipod真的是一種享受, 至少不會感到孤單寂寞
但是歌曲一定要慎選, 畢竟聽軟趴趴的歌, 一點動力都沒有, 還跑屁呀!!
所以我目前聽的是聲優林原MeGuMi的動畫歌集錦,
如果大家有適合邊跑步邊聽的歌曲, 歡迎介紹一下喔!!XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.242.236.9
1F：推 sanchih:我是上水管找三鐵或單車賽事的影片再轉成mp3檔，通常這些 07/06 14:54
2F：→ sanchih:影片配樂都還蠻熱血的，但要小心太熱血爆胎 XD 07/06 14:55
3F：→ hitoshic:謝謝我會參考看看:D 07/06 15:01
6F：推 sanchih:網路上找的到一種調mp3檔速度的程式，把每首歌的節奏 07/06 15:06
7F：→ sanchih:調到適合自己的步頻，跟著節奏踩就好，不然每首歌的節奏 07/06 15:07
8F：→ sanchih:不一樣，步伐被打亂會跑得很辛苦 07/06 15:08
9F：→ hitoshic:太感謝了..!!馬上來聽看看:) 07/06 15:17
10F：推 Techie:可以到app store下載 jog.fm 這個軟體 07/06 20:51
11F：→ Techie:他會先掃描你的音樂庫，然後你跑步時候，會針對你跑步的節 07/06 20:52
12F：→ Techie:奏，自動播放同樣節奏的歌曲，我有下載，真的超讚的 07/06 20:52
13F：→ Techie:再也不需要跑步前忙著編輯音樂了 07/06 20:53
14F：→ Techie:忘了說，軟體要1.99美元。但我覺得很超值，推薦給你 07/06 20:54
15F：→ redc27:san大,請問是什麼軟體阿~報一下!感恩 07/06 22:27
16F：推 sanchih:Cool Edit Pro 2.0我記得是免費軟體 07/07 08:27
17F：→ hitoshic:謝謝大家的回應:) 07/08 00:21