作者hitoshic (Edward爱德华)
看板Road_Running
标题[问题] 开始我的路跑之路//!!
时间Wed Jul 6 14:45:14 2011
在部队本来就有体能上的要求, 所以一直有跑步的习惯(或说是被逼的)
在跑步最重要的耐力上也有一定的水准, 但是直到最近届临退伍,
想到之後在外面上班, 如果以我现在休假就不想动的状况来看,
一定很快就会爆肥..!!
所以就兴起退伍後, 也要持续跑步运动的想法!!
而要维持一个运动的兴趣和习惯, 除了本身的毅力外,
有个特定的目标也是很重要的
所以我决定开始练习路跑..!!
上周六在家附近连续跑了一小时, 回家用Nike+ipod APP结算,
共跑了10.05公里..而且还不太会累,
如此说来, 我应该可以开始练习半马(半程马拉松21公里)了...
跑步的时候一边听ipod真的是一种享受, 至少不会感到孤单寂寞
但是歌曲一定要慎选, 毕竟听软趴趴的歌, 一点动力都没有, 还跑屁呀!!
所以我目前听的是声优林原MeGuMi的动画歌集锦,
如果大家有适合边跑步边听的歌曲, 欢迎介绍一下喔!!XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.242.236.9
1F：推 sanchih:我是上水管找三铁或单车赛事的影片再转成mp3档，通常这些 07/06 14:54
2F：→ sanchih:影片配乐都还蛮热血的，但要小心太热血爆胎 XD 07/06 14:55
3F：→ hitoshic:谢谢我会参考看看:D 07/06 15:01
6F：推 sanchih:网路上找的到一种调mp3档速度的程式，把每首歌的节奏 07/06 15:06
7F：→ sanchih:调到适合自己的步频，跟着节奏踩就好，不然每首歌的节奏 07/06 15:07
8F：→ sanchih:不一样，步伐被打乱会跑得很辛苦 07/06 15:08
9F：→ hitoshic:太感谢了..!!马上来听看看:) 07/06 15:17
10F：推 Techie:可以到app store下载 jog.fm 这个软体 07/06 20:51
11F：→ Techie:他会先扫描你的音乐库，然後你跑步时候，会针对你跑步的节 07/06 20:52
12F：→ Techie:奏，自动播放同样节奏的歌曲，我有下载，真的超赞的 07/06 20:52
13F：→ Techie:再也不需要跑步前忙着编辑音乐了 07/06 20:53
14F：→ Techie:忘了说，软体要1.99美元。但我觉得很超值，推荐给你 07/06 20:54
15F：→ redc27:san大,请问是什麽软体阿~报一下!感恩 07/06 22:27
16F：推 sanchih:Cool Edit Pro 2.0我记得是免费软体 07/07 08:27
17F：→ hitoshic:谢谢大家的回应:) 07/08 00:21