作者dearlambman (羊男)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 請問有人穿過FILA的骨鞋嗎?
時間Wed Jul 6 13:04:36 2011
原文恕刪...
剛好前天穿了，跑400公尺操場最外圈（第8道）大概2分50秒左右
感覺速度被拉下來了，穿普通跑鞋可跑到2分40秒...
剛開始會覺得腳底很硬，但跑大概第8、9圈之後就不會了
當天跑了17圈，大概50分鐘，實在是怕腳會被磨得更嚴重所以停下來
容易磨腳（我沒穿襪），尤其是阿基里斯腱（磨破皮）以及大拇指底部（起水泡）
朋友也穿這雙跑過，他是高手，第一次穿這雙跑水泥路面1小時...
第二次跑柏油路面將近30公里，當然腳也被磨得更兇XDDD
建議第一次穿最好塗抹凡士林，雖然我有塗也是照磨QQ
跑起來感覺是比較清楚腳底板的著地點在何處，我是盡量以腳跟著地的
至於有沒有書上說的功用，我就不清楚了...
另外，鞋子上的標籤有列出穿著時機：草地、泥巴地等等
似乎沒有特別列出「跑步」，要不要穿它跑，應該就見仁見智吧！
以上，提供各位跑友大大參考囉～
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◆ From: 140.113.75.113
1F：→ rickmain:為什麼你要盡量用腳跟? 07/06 13:22
2F：→ dearlambman:喔，我的跑步觀念是腳跟著地比較不容易受傷... 07/06 13:34
3F：→ dearlambman:跟穿這骨鞋跑是沒關係的，是我的跑步習慣而已 07/06 13:35
4F：推 thenick:但是這類的鞋子就是要強迫你用腳掌著地XD 07/06 14:00
5F：→ thenick:所以這雙還是太厚，沒有很赤足的感覺囉 07/06 14:00
6F：→ dearlambman:喔～是這樣喔？我不知道五趾鞋是要強迫腳掌著地耶>< 07/06 14:12
7F：→ dearlambman:我是覺得算薄了，不過我沒打赤腳跑過長距離...XD 07/06 14:14
8F：推 rickmain:不管你穿啥鞋請養成前腳掌著地的習慣,除非是某些非要你 07/06 15:28
9F：→ rickmain:用腳跟著地的鞋款(但我不知道哪些鞋是這樣),你腳根著地 07/06 15:29
10F：→ rickmain:比較不會受傷的觀念是哪來的??請去翻閱"天生就會跑""跑步 07/06 15:29
11F：→ rickmain:改怎麼跑"這兩本書好嗎? 07/06 15:30
12F：→ rickmain:用前腳掌著地是在保護你,跟你有沒打算赤腳跑長距離沒關係 07/06 15:30
13F：→ rickmain:,所以你是打算腳跟著地跑長距離嗎??穿薄底鞋用腳跟著地都 07/06 15:31
14F：→ rickmain:沒覺得很震,跑起來很不舒服嗎? 07/06 15:32
15F：推 loveraccoon:感謝分享經驗~ 07/06 21:37