作者ggyy9854 (牛奶糖)
看板Road_Running
標題[問題] 我的第一雙慢跑鞋選什麼好?
時間Tue Jun 28 00:30:21 2011
性別:男
身高:182
體重:83
足弓:一般足弓
步道:PU跑道
平常的我天天都會去跑步
大約3000~4000左右
有一次覺得狀況特別好,跑了10000
第一次時還沒什麼感覺
接下來1個禮拜大概又跑了3次10000
但膝蓋外側跟膝蓋韌帶處開始會痠痛
還有腳背偏外側也會痛
想要慢慢加長我的距離
我想會不會是鞋子的關係?
之前穿的都是那種地攤貨在跑
想買雙好點的慢跑鞋
個人看上的是這雙(美津濃)8KN-18827
http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=1319
有其他好的建議鞋款嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.193.22
1F：推 rickmain:會痛或許是肌肉痠痛,因為你肌力不夠強的關係,不要因為痛 06/28 01:35
2F：→ rickmain:就覺得是鞋子的問題,除非你真的痛到連走路都走不好,傷處 06/28 01:35
3F：→ rickmain:發炎腫大或痛了一週以上~這才是受傷 才要檢視問題在哪 06/28 01:36
4F：→ rickmain:當然你要買M牌跑鞋也可以,至少心理上也會覺得比較安全, 06/28 01:40
5F：→ rickmain:不過我是可以肯定跟你說,不管什麼鞋只要跑到了對自己來說 06/28 01:41
6F：→ rickmain:的長距離,那基本上都會有肌肉痠痛..... 06/28 01:42
7F：推 alsoty:想請問不常跑步的可以穿574嗎? 06/28 02:05
8F：推 QQKING:五指鞋 改善姿勢不良 06/28 15:41
9F：→ bond65:膝蓋韌帶應該是熱身不足，請搜尋"it band stretch" 06/28 23:06
10F：→ diaper:姿勢 06/29 22:00