作者ggyy9854 (牛奶糖)
看板Road_Running
标题[问题] 我的第一双慢跑鞋选什麽好?
时间Tue Jun 28 00:30:21 2011
性别:男
身高:182
体重:83
足弓:一般足弓
步道:PU跑道
平常的我天天都会去跑步
大约3000~4000左右
有一次觉得状况特别好,跑了10000
第一次时还没什麽感觉
接下来1个礼拜大概又跑了3次10000
但膝盖外侧跟膝盖韧带处开始会酸痛
还有脚背偏外侧也会痛
想要慢慢加长我的距离
我想会不会是鞋子的关系?
之前穿的都是那种地摊货在跑
想买双好点的慢跑鞋
个人看上的是这双(美津浓)8KN-18827
http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=1319
有其他好的建议鞋款吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.193.22
1F：推 rickmain:会痛或许是肌肉酸痛,因为你肌力不够强的关系,不要因为痛 06/28 01:35
2F：→ rickmain:就觉得是鞋子的问题,除非你真的痛到连走路都走不好,伤处 06/28 01:35
3F：→ rickmain:发炎肿大或痛了一周以上~这才是受伤 才要检视问题在哪 06/28 01:36
4F：→ rickmain:当然你要买M牌跑鞋也可以,至少心理上也会觉得比较安全, 06/28 01:40
5F：→ rickmain:不过我是可以肯定跟你说,不管什麽鞋只要跑到了对自己来说 06/28 01:41
6F：→ rickmain:的长距离,那基本上都会有肌肉酸痛..... 06/28 01:42
7F：推 alsoty:想请问不常跑步的可以穿574吗? 06/28 02:05
8F：推 QQKING:五指鞋 改善姿势不良 06/28 15:41
9F：→ bond65:膝盖韧带应该是热身不足，请搜寻"it band stretch" 06/28 23:06
10F：→ diaper:姿势 06/29 22:00