作者awelljack (蓮花)
看板Road_Running
標題[討論] 新購入心跳錶 suunto t1c
時間Sat May 21 12:24:41 2011
原波平時習慣跑自行車道 每周2~3次 每次6~10km
為了瞭解自已身體的狀況 購入了這隻心跳
當初是看上了它可以看到瞬時心跳速度
提供的資訊很直覺 外形流暢
錶面左邊是心跳數用圖形條狀顯示 這有點像車輛的轉速表
第一次用很興奮的心情戴上用平時速度10km/h跑了8km
去程心跳數保持在160下/分左右 回程時緩上坡 到達170下/分
時間49分鐘計算出熱量消耗626kcal 很快樂的表 ~_~
跟網路上查到的資訊 跑步每小時消耗300kcal左右 差很多
不過跑步時看到熱量消耗不斷增加 這點挺有成就感的
也可以激勵我繼續跑下去
以後要練LSD也可以依據心跳數調整速度
優 錶面簡潔 資訊簡單易讀
容易偵測到心跳
缺 中文說明書太陽春了
幸好Sunnto原廠網站資訊挺齊全的 還有不少影片教學
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.122.88
1F：→ ckHuang:正常來說錶的熱量消耗比較準 網路一小時才300太少 05/21 13:04
2F：推 inuwanwan:那那 這樣的條件 消耗600大卡是可信的嘛 @@ 05/21 13:15
3F：推 animad:自行車道跑步不太好吧..不怕被車撞嗎 05/21 13:20
4F：→ ckHuang:熱量消耗的因素很多 一個半馬跑下來差不多1500大卡 05/21 13:24
5F：推 marsed:而且也跟自己的體重有關，一樣的條件，重的人也會消耗比較 05/21 13:35
6F：→ marsed:多熱量 05/21 13:35
7F：推 inuwanwan:原來真有這麼多阿! 我以為也是300多...Orz 甘溫 05/21 16:03
8F：推 rickmain:網路上的熱量消耗要看它的條件(心跳數 時速)之類的... 05/21 16:15
9F：→ rickmain:不然每個人跑的速度和強度都不同 如何一概而論..我大概都 05/21 16:16
10F：→ rickmain:抓12K/hr這樣大約900-1000kcal去算當日慢跑熱量消耗 05/21 16:17
11F：推 nenb:我通常跑1km約62卡左右，時速10的話 1小時就有600卡 差不多 05/21 17:33
12F：推 fukyou:林正常有一篇是70kg的男性1k=60kcal上下 用里程來算差不多 05/21 22:45
13F：推 godofwind:這款我用快一年了，感覺都要開跑5分鐘以上才能正確回報 05/22 01:01
14F：→ awelljack:正確回報是指有顯示心跳數嗎 05/22 13:25
15F：→ godofwind:胸部感應帶會越用越鬆，一段時間就要再調緊...應該是 05/22 22:00
16F：→ godofwind:這個關係 05/22 22:00
17F：推 ruthenium:使用前有在感應區抹一點水嗎？用了多款心跳帶都沒這問題 05/22 22:17
18F：推 godofwind:一開始都有這個習慣，去年底冬天後就自動省略了~哈 05/23 21:26