作者awelljack (莲花)
看板Road_Running
标题[讨论] 新购入心跳表 suunto t1c
时间Sat May 21 12:24:41 2011
原波平时习惯跑自行车道 每周2~3次 每次6~10km
为了了解自已身体的状况 购入了这只心跳
当初是看上了它可以看到瞬时心跳速度
提供的资讯很直觉 外形流畅
表面左边是心跳数用图形条状显示 这有点像车辆的转速表
第一次用很兴奋的心情戴上用平时速度10km/h跑了8km
去程心跳数保持在160下/分左右 回程时缓上坡 到达170下/分
时间49分钟计算出热量消耗626kcal 很快乐的表 ~_~
跟网路上查到的资讯 跑步每小时消耗300kcal左右 差很多
不过跑步时看到热量消耗不断增加 这点挺有成就感的
也可以激励我继续跑下去
以後要练LSD也可以依据心跳数调整速度
优 表面简洁 资讯简单易读
容易侦测到心跳
缺 中文说明书太阳春了
幸好Sunnto原厂网站资讯挺齐全的 还有不少影片教学
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.122.88
1F：→ ckHuang:正常来说表的热量消耗比较准 网路一小时才300太少 05/21 13:04
2F：推 inuwanwan:那那 这样的条件 消耗600大卡是可信的嘛 @@ 05/21 13:15
3F：推 animad:自行车道跑步不太好吧..不怕被车撞吗 05/21 13:20
4F：→ ckHuang:热量消耗的因素很多 一个半马跑下来差不多1500大卡 05/21 13:24
5F：推 marsed:而且也跟自己的体重有关，一样的条件，重的人也会消耗比较 05/21 13:35
6F：→ marsed:多热量 05/21 13:35
7F：推 inuwanwan:原来真有这麽多阿! 我以为也是300多...Orz 甘温 05/21 16:03
8F：推 rickmain:网路上的热量消耗要看它的条件(心跳数 时速)之类的... 05/21 16:15
9F：→ rickmain:不然每个人跑的速度和强度都不同 如何一概而论..我大概都 05/21 16:16
10F：→ rickmain:抓12K/hr这样大约900-1000kcal去算当日慢跑热量消耗 05/21 16:17
11F：推 nenb:我通常跑1km约62卡左右，时速10的话 1小时就有600卡 差不多 05/21 17:33
12F：推 fukyou:林正常有一篇是70kg的男性1k=60kcal上下 用里程来算差不多 05/21 22:45
13F：推 godofwind:这款我用快一年了，感觉都要开跑5分钟以上才能正确回报 05/22 01:01
14F：→ awelljack:正确回报是指有显示心跳数吗 05/22 13:25
15F：→ godofwind:胸部感应带会越用越松，一段时间就要再调紧...应该是 05/22 22:00
16F：→ godofwind:这个关系 05/22 22:00
17F：推 ruthenium:使用前有在感应区抹一点水吗？用了多款心跳带都没这问题 05/22 22:17
18F：推 godofwind:一开始都有这个习惯，去年底冬天後就自动省略了~哈 05/23 21:26