作者criky (阿偉)
看板Road_Running
標題[心得] 2011永和山水庫馬拉松
時間Sun May 15 19:01:39 2011
比賽前一天先到南庄找朋友玩，
可惜天公不作美，下雨天沒有看到漂亮的桐花~
晚上借住tcwin大的宿舍，相當感謝 ^^
比賽當天一起騎機車過去會場~
騎到頭份大橋上時，車子已經停到橋上了，
可見人數之多啊~~
賽前寄物及排隊上廁所也遇到板友phylin及nenb，
聊一聊就準備走出去拱門等開賽了，
開賽前又巧遇soccer大，想說我們2個的速度應該差不多可以一起跑，
結果他開賽後很快就跑走了 T_T
這場比賽應該不難跑，高低起伏並沒有像上一場葫蘆墩那麼陡，
天氣溼涼也很適合跑步，
不過自己最近雖然還是有在運動，
但20K以上的LSD已經快1個月沒跑了 XD
(最長只跑到16-17K)
可想而知肌耐力有點不夠，
而且這場大家不知道在衝動什麼碗糕，
我覺得第一圈大家好像是怕山洪爆發一樣，都衝很快 XD
總之還是照自己的速度在跑，
跑完10K一看，1HR 多1分 還OK
就繼續照這個速度跑~
不過整場都是在下雨，下小下大而已
18K時有一場大雨，這時鞋子不用多說已經全溼了，
跑到25K左右，鞋子的鞋墊竟然往後滑掉了，
兩腳的腳趾都墊不到，腳跟都墊到兩層 orz
總之跑起來感覺很怪，
本來有想要停下來橋一下，不過猜想之後跑一跑又會再滑掉，
所以還是就忍著怪怪的感覺把它跑完~
跑到最後腳也麻掉沒感覺了 XD
最後4K下山有稍微加快速度，
不過也追不了多少時間，
完賽時間比上一場葫蘆墩還慢，約4:18
比賽完後聽其它跑友在談論，
說這場比賽跑起來有點像寶二那場，
我自己想想，的確有點像，
寶二和永和山都是水庫(…好像跟這沒關係)
寶二也是下小雨，地形也是不斷上下坡，
一圈開始是上坡，要結束一圈時是下坡，
的確是有相似的地方~
這場的補給算還OK，我吃了不少西瓜 XD
運動飲料也幾乎每站都有，
賽前報到有背心，
賽後也送一個小手提包、毛巾，有便當和水
雖然便當吃不飽，我在火車站又吃一個(遮臉)
寄物區的好多位小朋友幫忙找包包是用搶的，速度很快(聽說有業績)
可以列為再跑的比賽了~
較可惜的是賽道的路有點爛…
如果修補一下會比較安全~
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◢ ◣﹨ 李組長眉頭一皺，發現這藥並不單純...
ψbloodlime
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ㄟˇㄏ /
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【 ㄧ..ㄧ 】 ＿＿＿ 天然的尚好~揪咪 >.^*
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◥ ☆ ☆ ◤ http://0rz.tw/5OcUg
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◆ From: 140.133.13.136
1F：推 phylin:一天巧遇兩次啊XDDD 趕快報下一場馬拉松吧~YA~ 05/15 19:03
2F：→ criky:下一馬應該就星光馬了，可惜要搶名額就不開團報了 XD 05/15 19:08
3F：推 nenb:路再爛一點就是越野賽了 哈 恭喜再下一馬 05/15 19:57
4F：推 elevenpig:你還是很勤勞在跑呀! 05/15 21:04
5F：推 koang:阿偉大今年在衝業績 恭喜 05/15 21:10
6F：推 soccer2005:恭喜恭喜 05/15 21:17
7F：推 naxy:五月還有濕冷天氣~慶幸天公作美~criky大再下一馬~恭喜了^^ 05/15 21:25
※ 編輯: criky 來自: 140.133.13.136 (05/15 21:26)
8F：→ criky:上半年全馬就跑到這一場了~~下半年再繼續 ^^ 05/15 21:28
9F：推 alains:趕進度趕進度 XD 05/15 23:17
10F：推 jimson75710:恭喜 05/16 00:31
11F：推 dongy:大大是怎麼知道距離的呀,我跑半馬,到折返點時1:19,想說破PW 05/16 09:05
12F：→ dongy:整路又一直被超越,就覺得跑超慢,然後就一直保留體力要決戰最 05/16 09:06
13F：→ dongy:後四公里,結果後來莫名其妙就到了,讓我最後一公里還慢慢的保 05/16 09:07
14F：→ dongy:留體力...原來折返點不是10.5K呀~ 05/16 09:08
15F：→ dongy:主辦單位沒標距離,我就不會配速了....Orz 05/16 09:08
16F：推 phylin:10K的時候有標示啊 只是很不清楚 而且那時也還沒到10km 05/16 09:14
17F：→ phylin:我是用RunKeeper得知里程 折返的時候其實已經快13km了 05/16 09:15
18F：→ criky:折返13k差不多，我有看到一些里程牌，自己是有戴sportband 05/16 09:22
19F：推 coolwoods:恭喜阿偉又搶一馬了~下大雨真的不好跑~ 05/16 20:30
20F：→ criky:好像真的在趕進度，去年一整年是7馬，今年上半年也是7馬 XD 05/17 09:43