作者jengys ( )
看板Road_Running
標題[問題] 跑步失憶症??
時間Sat May 14 22:29:00 2011
哈哈 不知道怎麼下標題
想到最近小小郭的問題 有人說是投球失憶症
我沒他那麼厲害啦 只是突然找不到跑步的感覺
先說說之前的情形
我通常在跑步機慢跑 一次跑8~10KM
狀況好的時候可以11K/H左右
狀況差就10K/H左右
但最近幾次跑步
跑9K/H的速度就覺得很吃力 腳步沉重
要用8~8.5的速度才跑得下去(但有點勉強-_-)
腿和腳平常沒什麼疼痛感
穿的鞋子和之前都一樣
不知道問題出在哪裡
我想到幾個可能性
1.因為換工作 也換地方跑步 所以跑步機有差別?
(我一直很懷念之前的跑步機 比較習慣啦XD)
2.同上 交接業務和熟悉新工作的期間約兩個月 幾乎沒運動
(之前比較常在外面跑 現在幾乎都坐在電腦前) 所以體能退化?
3.天氣變熱了 這幾次跑沒幾分鐘就滿身大汗了
我想不到別的原因了
有人有類似的情形嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.97.159
※ 編輯: jengys 來自: 123.194.97.159 (05/14 22:30)
1F：推 striving:你說的三個關係都很大啊... 05/14 22:30
2F：→ striving:我還記得在東華大學蝴蝶機能做到112.5，當兵換了一台 05/14 22:31
3F：→ striving:連90都做不太下去。 原則上，一個禮拜沒跑就有差了。 05/14 22:31
4F：→ striving:（蝴蝶機是練胸部跟背部肌肉的重訓器材） 05/14 22:32
5F：推 bbrret:記得有數據分析過一個禮拜沒動就掉幾％了，兩個月的話.... 05/14 22:46
6F：→ awai1987:吸毒 05/14 22:47
7F：推 jason12308:一個多月沒跑了~嘆(右膝後面那條筋真是不爭氣 05/14 22:58
8F：→ jengys:慘了 月底有一場近13K的路跑 不知道會跑多久? 05/14 23:00
9F：推 dmkk42:樓上是說台北puma場? 05/14 23:14
10F：推 mos888tw:太累吧 我之前10k約55min 一個禮拜跑5天 後來就累垮了 05/14 23:45
11F：推 carl3104:所以你跑跑步機的時候有開空調嗎? 有的話溫度差異應該不 05/15 00:02
12F：→ carl3104:大吧? 閒熱的話冷氣開強一點@@ 05/15 00:02
13F：推 winky1:我都只有考試失憶症... 05/15 04:25
14F：→ jengys:回d大 對啊 衝動下報了那一場 既期待又怕受傷害 XD 05/15 08:07
15F：→ jengys:m大 太累有可能 不過是因為工作:p 現在一禮拜只能跑1~2次 05/15 08:08
16F：→ jengys:嗯 可能是冷氣沒調很強 因為剛進去覺得很冷 開始跑就覺得熱 05/15 08:09