作者jengys ( )
看板Road_Running
标题[问题] 跑步失忆症??
时间Sat May 14 22:29:00 2011
哈哈 不知道怎麽下标题
想到最近小小郭的问题 有人说是投球失忆症
我没他那麽厉害啦 只是突然找不到跑步的感觉
先说说之前的情形
我通常在跑步机慢跑 一次跑8~10KM
状况好的时候可以11K/H左右
状况差就10K/H左右
但最近几次跑步
跑9K/H的速度就觉得很吃力 脚步沉重
要用8~8.5的速度才跑得下去(但有点勉强-_-)
腿和脚平常没什麽疼痛感
穿的鞋子和之前都一样
不知道问题出在哪里
我想到几个可能性
1.因为换工作 也换地方跑步 所以跑步机有差别?
(我一直很怀念之前的跑步机 比较习惯啦XD)
2.同上 交接业务和熟悉新工作的期间约两个月 几乎没运动
(之前比较常在外面跑 现在几乎都坐在电脑前) 所以体能退化?
3.天气变热了 这几次跑没几分钟就满身大汗了
我想不到别的原因了
有人有类似的情形吗?
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◆ From: 123.194.97.159
※ 编辑: jengys 来自: 123.194.97.159 (05/14 22:30)
1F：推 striving:你说的三个关系都很大啊... 05/14 22:30
2F：→ striving:我还记得在东华大学蝴蝶机能做到112.5，当兵换了一台 05/14 22:31
3F：→ striving:连90都做不太下去。 原则上，一个礼拜没跑就有差了。 05/14 22:31
4F：→ striving:（蝴蝶机是练胸部跟背部肌肉的重训器材） 05/14 22:32
5F：推 bbrret:记得有数据分析过一个礼拜没动就掉几％了，两个月的话.... 05/14 22:46
6F：→ awai1987:吸毒 05/14 22:47
7F：推 jason12308:一个多月没跑了~叹(右膝後面那条筋真是不争气 05/14 22:58
8F：→ jengys:惨了 月底有一场近13K的路跑 不知道会跑多久? 05/14 23:00
9F：推 dmkk42:楼上是说台北puma场? 05/14 23:14
10F：推 mos888tw:太累吧 我之前10k约55min 一个礼拜跑5天 後来就累垮了 05/14 23:45
11F：推 carl3104:所以你跑跑步机的时候有开空调吗? 有的话温度差异应该不 05/15 00:02
12F：→ carl3104:大吧? 闲热的话冷气开强一点@@ 05/15 00:02
13F：推 winky1:我都只有考试失忆症... 05/15 04:25
14F：→ jengys:回d大 对啊 冲动下报了那一场 既期待又怕受伤害 XD 05/15 08:07
15F：→ jengys:m大 太累有可能 不过是因为工作:p 现在一礼拜只能跑1~2次 05/15 08:08
16F：→ jengys:嗯 可能是冷气没调很强 因为刚进去觉得很冷 开始跑就觉得热 05/15 08:09