桐花盃10k的挑戰～是五月安排的第二場賽事 昨天還特地跟我家老爸去勘查地形 原來這麼近阿(我家住亞東醫院附近)~就是堤防旁有養羊咩咩的地方 可是肉腳的我早上還是請老爸載我到會場 感謝老爸每次都當我專職的司機XD~月底的NIKE也是靠你囉~ 到了會場 手忙腳亂的先去寄物 在這邊要稱讚一下主辦單位 幫忙寄物的大哥大姐都笑容可掬 好親切 接著就跟著做暖身操~我第一次跟著做暖身操 台上的正妹老師好青春可愛阿~~~皮膚又白又嫩 笑的可愛 一直聽到隔壁的男生說 這動作太難了啦XD 接著就到拱門前準備起跑了~還有舞龍舞獅表演唷~超酷的 接著就鳴槍起跑了~~ 跑的路就是大漢溪右岸的腳踏車道 路真的蠻小條的 前面都卡著~~不過本次我都以跑LSD的心情來跑步 為了保留體力~~怕像之前路跑因為很興奮一直超車 跑到最後來就沒力的窘境 跑阿跑阿~~不到1K就有補給站有水.運動飲料(保利達的).香蕉.番茄.鹽 我喝了一杯運動飲料+一杯水~接下來的補給我都這麼喝 要稱讚大會的補給~~好多站唷(每站必停的我~喝了5站以上)~~ 跑的我很開心 一點都不怕口渴 後面的補給站還有藍色的大桶子~好像是傳說中的海綿？？？ 一下子就跑到右邊四汴頭抽水站的折返點 拿了一條橡皮筋 開心的慢慢往浮州橋跑回~ 沿路上有看到好多小朋友來跑(身上穿著慢跑隊的衣服) 太太戴著遮陽帽 牽著臘腸狗在跑(我很擔心他的狗 畢竟狗只能靠舌頭散熱) 也有很多中年的長者來跑 沿途看到馬拉松的選手~~他們的號碼牌好酷唷~都有印名字 土慢製作的號碼牌真的很美~質感很好 跑到快到浮州橋的時候我開始加速~~我以為快到了~想說這次怎麼跑這麼快 我錯了~~原來還要繼續跑到城林橋~~~囧 比賽前沒把簡章看清楚阿~~~ 往城林橋的路上~~還看到有一位跑者暈倒在地上~旁邊有工作人員在打電話 我嚇到了~想說我媽如果知道的話 下次應該會阻止我跑步吧~~ 後面路邊還有 媽媽啦啦隊幫忙加油~~ 喊著「美女！加油！」~~聽了心花朵朵開阿~~ 嘴角情不自禁上揚~腳步也變的有力了起來~~ 明年我要喊 「母親節快樂」~媽媽的嘴巴總是特別甜阿~ 城林橋終於到了~~折返點還兼水站~拿了黃色橡皮筋~ 應該還剩三公里吧~好遠的路唷~~內心的旁白 回程的路上~救護車來了~~剛剛暈倒的跑者也醒了~ 好在他沒事~~~跑步還是要注意自己的狀況 不要太拼了 (謎之聲：你根本就是輕鬆跑阿~~配著瑞奇馬汀的新專輯~整個很輕鬆愉快阿) 跑回到橋下~有點疑惑終點到了嗎~~因為沒什麼人 結果真的終點到了~~拿了名次卡~~681名(好像有1600人報名) 時間：01：10：05(大會時間) 因為我過終點後恍神的忘記要把心跳表按STOP 囧 【心得】： 1.比賽前真的地圖要看清楚，中間的一段加速~我後面都沒力了 2.要多練跑~~速度真的太慢了~~本來還希望可以一小時之內完成 囧 3.mp3音樂要慎選阿~~聽慢歌~一點加速的fu都沒有 4.土慢的工作人員都好親切好用心~好開心可以在離家這麼近的地方跑步 送的衣服質料不錯.完賽還有一個餐盒(蜂蜜蛋糕.沙奇瑪.波蘿麵包).毛巾和水 補給站超多~~一點後顧之憂都沒有 5.這次的心跳最高188，只要心跳一到173~~我就放慢速度 所以跑完也沒有特別累的感覺~~到最後3k約168左右 6.感謝跑完在會場幫我照相的跑友~~讓我留下了回憶 7.最後祝媽媽母親節快樂~~明年要一起來~~參加健康組(免錢)走完5k就有一件衣服唷 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.63.48.95 ※ 編輯: merice 來自: 61.63.48.95 (05/08 17:39) 我覺得路真的太小條了~不過也發現了一個新的戶外練LSD的地方 不知道河堤旁邊怎麼補給就是了~附近沒有7-11 土慢好貼心唷~~希望可以多辦一下路跑活動 所以難怪我打電話去問的時候~他說歡迎帶爸媽來參加~變成健走了 免錢的~我媽後來也心動了因為他很甲意我那件衣服~明年再帶她來 城林橋的啦啦隊~只對我說 美女加油~~哇哈哈~(內心暗爽阿) ※ 編輯: merice 來自: 218.166.122.22 (05/09 10:03)