作者sas631229 (酒真不是個好東西)
看板Road_Running
標題[其他] 要休息一個月不能跑步了
時間Wed May 4 07:02:46 2011
最進兩個月迷上跑步 也很積極不怠惰的跑
每個星期都至少會跑個5天 一開始只跑15分鐘就喘噓噓的
到現在都能跑上40分鐘 固定也都跑5000千以上
但其實我的右腳跟一直有個舊傷 連走路都會痛
一年前的舊傷了 我以為我能忍 因為每次跑步只有一開始會痛
多跑個幾圈他就會沒感覺了 結果沒想到他居然越來越嚴重
直到昨天終於去看中醫了 聽醫生說那個什麼肌腱移位來的
反正就是一個月不能跑步了 更重點是我的新跑鞋才跑過三次
感覺好浪費阿 而且一個月後我真的怕我整個懶惰了 囧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.129.26
1F：→ gichin:休養好再跑 運動生命才可長可久 05/04 08:13
2F：推 BlueRyo:康復後再跑比較能盡興，這是肩傷後最大的體認。 05/04 08:27
3F：→ geopolymeric:看看西醫說不定有機會比較快好XD 05/04 08:32
4F：推 CJJC:去看西醫復健科吧，磨超音波可能有效 05/04 09:29
5F：推 ffdagger:一個月不能跑總比一輩子不能跑好太多了 身體顧好要緊 05/04 10:34
6F：推 kyoxp:先休養吧，我去年跑到受傷，昨天才敢開始再跑 05/04 11:17
7F：→ kyoxp:我覺得中醫比較有效@@，雖然慢但強過西醫的消炎藥 05/04 11:19
8F：推 sunbiba:我都是先讓中醫推拿,至少能應付日常生活，再去做物理治療 05/04 12:03
9F：→ sunbiba:我的症狀應該不嚴重，所以推拿後隔天就能正常行走了 05/04 12:04
10F：推 cyr1216:復原後記得之後跑 要做好收操 祝你早日康復 05/04 12:18
11F：推 dmkk42:有時候覺得跑步從另一個角度看,進入門檻還蠻高的.. 05/05 00:24
已經開始針灸治療了 謝謝各位版大的鼓勵^^ 我熱愛跑步
※ 編輯: sas631229 來自: 114.34.129.26 (05/05 08:58)