作者sas631229 (酒真不是个好东西)
看板Road_Running
标题[其他] 要休息一个月不能跑步了
时间Wed May 4 07:02:46 2011
最进两个月迷上跑步 也很积极不怠惰的跑
每个星期都至少会跑个5天 一开始只跑15分钟就喘嘘嘘的
到现在都能跑上40分钟 固定也都跑5000千以上
但其实我的右脚跟一直有个旧伤 连走路都会痛
一年前的旧伤了 我以为我能忍 因为每次跑步只有一开始会痛
多跑个几圈他就会没感觉了 结果没想到他居然越来越严重
直到昨天终於去看中医了 听医生说那个什麽肌腱移位来的
反正就是一个月不能跑步了 更重点是我的新跑鞋才跑过三次
感觉好浪费阿 而且一个月後我真的怕我整个懒惰了 囧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.129.26
1F：→ gichin:休养好再跑 运动生命才可长可久 05/04 08:13
2F：推 BlueRyo:康复後再跑比较能尽兴，这是肩伤後最大的体认。 05/04 08:27
3F：→ geopolymeric:看看西医说不定有机会比较快好XD 05/04 08:32
4F：推 CJJC:去看西医复健科吧，磨超音波可能有效 05/04 09:29
5F：推 ffdagger:一个月不能跑总比一辈子不能跑好太多了 身体顾好要紧 05/04 10:34
6F：推 kyoxp:先休养吧，我去年跑到受伤，昨天才敢开始再跑 05/04 11:17
7F：→ kyoxp:我觉得中医比较有效@@，虽然慢但强过西医的消炎药 05/04 11:19
8F：推 sunbiba:我都是先让中医推拿,至少能应付日常生活，再去做物理治疗 05/04 12:03
9F：→ sunbiba:我的症状应该不严重，所以推拿後隔天就能正常行走了 05/04 12:04
10F：推 cyr1216:复原後记得之後跑 要做好收操 祝你早日康复 05/04 12:18
11F：推 dmkk42:有时候觉得跑步从另一个角度看,进入门槛还蛮高的.. 05/05 00:24
已经开始针灸治疗了 谢谢各位版大的鼓励^^ 我热爱跑步
※ 编辑: sas631229 来自: 114.34.129.26 (05/05 08:58)