作者merice (要吃就要動....)
看板Road_Running
標題[心得] 第一次參加舒跑杯~9K
時間Mon May 2 16:23:42 2011
話說自從過年前報名了亞瑟士的3k~~
我對後來接踵而來的路跑賽就有了高度的興趣
5月份我就安排了三場 舒跑杯9k、桐花盃10k、NIKE9k
(報名這麼多的原因純粹是因為報名費便宜~~第一場亞瑟士400算是高價了)
自從報了亞瑟士的路跑賽~我去健身房上飛輪或PUMP前都會以跑步熱身跑個3k或5k
再加上每個禮拜練一次一小時的LSD(時速8)~
到上週六才真正在跑步機上跑完9k~花了一個小時又7分鐘
第一次跑9k其實非常的緊張~
我練跑的里程數跟版上的跑友比起來實在是少的可憐
雖然亞瑟士3k跑了15分給了我一點信心~但是還是很緊張(鬼打牆了我)
把話題拉回來跑舒跑杯的心得~
早上和朋友相約在北車坐計程車~一路上超興奮的~
因為路邊也看到同樣背著路協的大袋子的人在招車、有的人騎摩托車
也有女朋也陪男朋友一起來的~整個青春洋溢熱血沸騰阿~~
這種大家一起去參加同一個活動的感覺真好~
開跑的時後默默的按下心跳表順路計時~
人真的很多都塞在一起~~前面的跑的路比較窄
因為行前只聽到朋友提醒在 景福門 是折返點~~
前面開始跑的時候因為心情比較HIGH所以我跑的平常快
一方面人很多想要從人群中找一條路來~花了點力氣
心跳還沒到景福門就飆高到184~(我跑LSD最高約173、飛輪站姿跑步最高190)
還看到第一名的選手已經過折返點回來了~速度好快阿~
我覺得很累~好想喝水阿~~過水站的時候我喝了4杯水~
水喝了之後就比較有力氣了~也開始維持我緩慢向前的速度慢慢跑
從景福門回市政府的路上 我不斷的跟我自己說要放輕鬆
也注意到我的心跳在173左右比較舒服~
途中有外國人爸爸推著嬰兒車輾過我(我很想追上去看裡面有沒有小孩
無耐心有餘力不足阿)、也被小學生輾過 哈哈
還有高齡96歲的跑者~~也有爸媽帶著小朋友一起來跑的
跑到後來我應該就在放空了~~只注意到101越來越近啦~
跑到終點時~跑過紅色的拱門~~加速通過時我覺得好像賽馬唷~
如果我是馬 就是跑的很慢的那匹馬XD
按下停止鍵後~9K跑了57分40秒~名次295
感動ing~沒想到可以一個小時內跑完
後來看到大會公佈的成績是57分59秒~落差的時間應該是過出發點的時間吧
這次參加的感動滿滿~因為參加的年齡層很廣~
96歲的爺爺來跑、國小的小朋友也來跑、老師帶著學生一起跑......
有種大家一起來跑的感覺~~~
雖然大家不認識 可是跑在同一條路上 一起朝終點跑著~~
好高興可以和大家一起跑步
這接著下禮拜的桐花盃~希望我可以一個小時5分內跑完~~加油阿~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.121.17
1F：推 banco:96歲那位是郭庭虎先生~專跑10K左右的賽事,清大環校也有現身 05/02 16:30
2F：推 carl3104:蝦米!!!!!!!!!!!!!!!!!! 為什麼你知道名次和成績?! 05/02 16:42
3F：→ merice:好敬佩唷~我回家跟我爸媽分享，極力想說服他們明年跟我 05/02 17:10
4F：→ merice:一起來~他們可以用走的走完3k~~哈哈~不過被我爸媽拒絕了XD 05/02 17:11
5F：→ merice:他最後有貼一張紙在名次表旁邊，我以為大家都有(我是女生) 05/02 17:12
※ 編輯: merice 來自: 218.166.121.17 (05/02 17:20)
6F：推 carl3104:所以大會超過100名之後也有計時嗎?也有記錄大家的號碼布? 05/02 17:21
7F：→ carl3104:我聽到沒名次和沒成績超失望了耶.. 不會是我錯過了吧 05/02 17:22
8F：推 kawaiiming:不會是女生才有吧？不只鄉民,連市政府也大小眼？？？ 05/02 17:32
我想可能是女生跑步的比較少所以名次卡比較多？
9F：推 maggielinba:為什麼你會知道他是96歲!??? 05/02 17:37
因為他肩膀後面有一個紅色的條子寫著全國最高齡96歲的跑者
10F：推 ckHuang:郭爺爺很有名 很多人都知道他 05/02 17:41
11F：推 stupa:因為那位爺爺有自己的專屬戰袍，有級職、姓名在上面。 05/02 17:41
我剛剛突然想到那他這樣不就每年都要換一次
12F：推 sunbiba:上禮拜樂活盃..我才知道這位阿公 05/02 17:43
13F：推 WAV:我也有看到那個推嬰兒車的爸爸，裡面有小朋友啦~ 05/02 19:51
裡面真的有小朋友阿~~驚~~那有綁安全帶嗎XD
14F：推 cyr1216:推一個!! 有貼一張紙在名次表旁邊 我居然沒看到 05/02 20:12
15F：→ cyr1216:我拿到435名 快到終點時就一直希望不要超過1hr = = 無奈阿 05/02 20:14
因為我在那裡玩耍很久，拍照拍到3K都回來了~加油~下次一定1小時內
16F：推 coolwoods:這場就是人多~所以要快也很難~下一場一定會更好~ 05/02 20:30
17F：推 regeirk:有一對夫妻都用嬰兒車載著小孩一起跑! 05/02 23:35
我們看到的不會是同一對吧？
18F：推 nenb:很不錯的9k~慢慢加上去就可以挑戰半馬以上拿完跑獎牌了 05/03 00:18
我目標是年底太魯閣半馬~~~聽說很美，但是是不是很多爬坡？
19F：推 civilian5566:郭阿公很有名啊! 我去年還跑去跟他合照 XD 05/03 07:02
20F：→ civilian5566:女生來路跑就推啊! 桐花盃一起加油! 05/03 07:03
阿可以合照唷~我也想合照~~桐花盃一起加油
21F：推 koang:恭喜~ 趕快加入馬拉松的行列吧 05/03 10:01
我超想的~~~現在就等太魯閣了~金門也很誘人~~哈哈
※ 編輯: merice 來自: 218.166.121.17 (05/03 10:30)
22F：推 coolwoods:太魯閣的情況是..去程是上坡~但都緩坡~也有平地~ 05/03 10:58
23F：→ coolwoods:回程就是下坡到終點~~給你參考~ 05/03 10:58
24F：推 carl3104:太魯閣當初馬不錯 唯一缺點是11月初有時候天氣還不夠冷 05/03 11:35
25F：推 civilian5566:我看郭阿公也有參加桐花盃10K,你可以等他跑完,再去請 05/03 14:07
26F：→ civilian5566:他一起合照 05/03 14:07
27F：推 ckHuang:太魯閣的美 要跑全馬才知道喔!! 05/03 17:46
28F：推 coolwoods:聽說太魯閣的美就是美在後半段的樣子~今年要來挑戰~ 05/03 19:24
29F：推 carl3104:那實力要練強一點喔 不然後半段都無力欣賞了 05/03 19:28
30F：→ ckHuang:九曲洞 燕子口 錐麓斷崖都在半馬折返點之後啊 05/03 19:38