作者merice (要吃就要动....)
看板Road_Running
标题[心得] 第一次参加舒跑杯~9K
时间Mon May 2 16:23:42 2011
话说自从过年前报名了亚瑟士的3k~~
我对後来接踵而来的路跑赛就有了高度的兴趣
5月份我就安排了三场 舒跑杯9k、桐花盃10k、NIKE9k
(报名这麽多的原因纯粹是因为报名费便宜~~第一场亚瑟士400算是高价了)
自从报了亚瑟士的路跑赛~我去健身房上飞轮或PUMP前都会以跑步热身跑个3k或5k
再加上每个礼拜练一次一小时的LSD(时速8)~
到上周六才真正在跑步机上跑完9k~花了一个小时又7分钟
第一次跑9k其实非常的紧张~
我练跑的里程数跟版上的跑友比起来实在是少的可怜
虽然亚瑟士3k跑了15分给了我一点信心~但是还是很紧张(鬼打墙了我)
把话题拉回来跑舒跑杯的心得~
早上和朋友相约在北车坐计程车~一路上超兴奋的~
因为路边也看到同样背着路协的大袋子的人在招车、有的人骑摩托车
也有女朋也陪男朋友一起来的~整个青春洋溢热血沸腾阿~~
这种大家一起去参加同一个活动的感觉真好~
开跑的时後默默的按下心跳表顺路计时~
人真的很多都塞在一起~~前面的跑的路比较窄
因为行前只听到朋友提醒在 景福门 是折返点~~
前面开始跑的时候因为心情比较HIGH所以我跑的平常快
一方面人很多想要从人群中找一条路来~花了点力气
心跳还没到景福门就飙高到184~(我跑LSD最高约173、飞轮站姿跑步最高190)
还看到第一名的选手已经过折返点回来了~速度好快阿~
我觉得很累~好想喝水阿~~过水站的时候我喝了4杯水~
水喝了之後就比较有力气了~也开始维持我缓慢向前的速度慢慢跑
从景福门回市政府的路上 我不断的跟我自己说要放轻松
也注意到我的心跳在173左右比较舒服~
途中有外国人爸爸推着婴儿车辗过我(我很想追上去看里面有没有小孩
无耐心有余力不足阿)、也被小学生辗过 哈哈
还有高龄96岁的跑者~~也有爸妈带着小朋友一起来跑的
跑到後来我应该就在放空了~~只注意到101越来越近啦~
跑到终点时~跑过红色的拱门~~加速通过时我觉得好像赛马唷~
如果我是马 就是跑的很慢的那匹马XD
按下停止键後~9K跑了57分40秒~名次295
感动ing~没想到可以一个小时内跑完
後来看到大会公布的成绩是57分59秒~落差的时间应该是过出发点的时间吧
这次参加的感动满满~因为参加的年龄层很广~
96岁的爷爷来跑、国小的小朋友也来跑、老师带着学生一起跑......
有种大家一起来跑的感觉~~~
虽然大家不认识 可是跑在同一条路上 一起朝终点跑着~~
好高兴可以和大家一起跑步
这接着下礼拜的桐花盃~希望我可以一个小时5分内跑完~~加油阿~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.121.17
1F：推 banco:96岁那位是郭庭虎先生~专跑10K左右的赛事,清大环校也有现身 05/02 16:30
2F：推 carl3104:虾米!!!!!!!!!!!!!!!!!! 为什麽你知道名次和成绩?! 05/02 16:42
3F：→ merice:好敬佩唷~我回家跟我爸妈分享，极力想说服他们明年跟我 05/02 17:10
4F：→ merice:一起来~他们可以用走的走完3k~~哈哈~不过被我爸妈拒绝了XD 05/02 17:11
5F：→ merice:他最後有贴一张纸在名次表旁边，我以为大家都有(我是女生) 05/02 17:12
※ 编辑: merice 来自: 218.166.121.17 (05/02 17:20)
6F：推 carl3104:所以大会超过100名之後也有计时吗?也有记录大家的号码布? 05/02 17:21
7F：→ carl3104:我听到没名次和没成绩超失望了耶.. 不会是我错过了吧 05/02 17:22
8F：推 kawaiiming:不会是女生才有吧？不只乡民,连市政府也大小眼？？？ 05/02 17:32
我想可能是女生跑步的比较少所以名次卡比较多？
9F：推 maggielinba:为什麽你会知道他是96岁!??? 05/02 17:37
因为他肩膀後面有一个红色的条子写着全国最高龄96岁的跑者
10F：推 ckHuang:郭爷爷很有名 很多人都知道他 05/02 17:41
11F：推 stupa:因为那位爷爷有自己的专属战袍，有级职、姓名在上面。 05/02 17:41
我刚刚突然想到那他这样不就每年都要换一次
12F：推 sunbiba:上礼拜乐活盃..我才知道这位阿公 05/02 17:43
13F：推 WAV:我也有看到那个推婴儿车的爸爸，里面有小朋友啦~ 05/02 19:51
里面真的有小朋友阿~~惊~~那有绑安全带吗XD
14F：推 cyr1216:推一个!! 有贴一张纸在名次表旁边 我居然没看到 05/02 20:12
15F：→ cyr1216:我拿到435名 快到终点时就一直希望不要超过1hr = = 无奈阿 05/02 20:14
因为我在那里玩耍很久，拍照拍到3K都回来了~加油~下次一定1小时内
16F：推 coolwoods:这场就是人多~所以要快也很难~下一场一定会更好~ 05/02 20:30
17F：推 regeirk:有一对夫妻都用婴儿车载着小孩一起跑! 05/02 23:35
我们看到的不会是同一对吧？
18F：推 nenb:很不错的9k~慢慢加上去就可以挑战半马以上拿完跑奖牌了 05/03 00:18
我目标是年底太鲁阁半马~~~听说很美，但是是不是很多爬坡？
19F：推 civilian5566:郭阿公很有名啊! 我去年还跑去跟他合照 XD 05/03 07:02
20F：→ civilian5566:女生来路跑就推啊! 桐花盃一起加油! 05/03 07:03
阿可以合照唷~我也想合照~~桐花盃一起加油
21F：推 koang:恭喜~ 赶快加入马拉松的行列吧 05/03 10:01
我超想的~~~现在就等太鲁阁了~金门也很诱人~~哈哈
※ 编辑: merice 来自: 218.166.121.17 (05/03 10:30)
22F：推 coolwoods:太鲁阁的情况是..去程是上坡~但都缓坡~也有平地~ 05/03 10:58
23F：→ coolwoods:回程就是下坡到终点~~给你参考~ 05/03 10:58
24F：推 carl3104:太鲁阁当初马不错 唯一缺点是11月初有时候天气还不够冷 05/03 11:35
25F：推 civilian5566:我看郭阿公也有参加桐花盃10K,你可以等他跑完,再去请 05/03 14:07
26F：→ civilian5566:他一起合照 05/03 14:07
27F：推 ckHuang:太鲁阁的美 要跑全马才知道喔!! 05/03 17:46
28F：推 coolwoods:听说太鲁阁的美就是美在後半段的样子~今年要来挑战~ 05/03 19:24
29F：推 carl3104:那实力要练强一点喔 不然後半段都无力欣赏了 05/03 19:28
30F：→ ckHuang:九曲洞 燕子口 锥麓断崖都在半马折返点之後啊 05/03 19:38