作者jimson75710 (jimmy)
看板Road_Running
標題[心得] 八卦山台地馬拉松~好熱
時間Sun Apr 24 16:35:26 2011
這場就跟一如預期的一樣熱...,而且6點半起跑也太晚了吧= =
太陽7點多就出來了,一路上沒啥陰影可以遮蔽陽光,所以都是直接曬..
雖然比我上禮拜的葫蘆墩好跑多了...可是山路還是不少..
第2個折返點後又有個連續爬坡大概5,6公里吧...
這場補吉的話還算OK啦...水 鹽 舒跑 香蕉 橘子 西瓜 番茄都有
如果有連馬的話這場好像大多數人都沒跑的比上禮拜好..可是上禮拜比較難跑= =
這場是我的第4馬,果然自己還是練不夠,前面跑到10公里的時候就覺得自己的腳好
像還沒從上禮拜的馬拉松恢復...不知道是受傷還是疲勞= =
前幾天小腿肚那裏下樓梯就還是酸酸的>< 跑到後面有小走了一下...跟我的初馬一樣
><...最後 完走 3:37:17 破了最差紀錄= = 看來以後要報連馬,耐力要練強一點><
還有這場的交管我覺得很爛~跑到一半好多種機在這邊來來回回飆車都沒減速
山路耶~好危險 還有人再噴農藥....看來要多練一下自己的耐熱了,不然天氣越來越熱...
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◆ From: 61.225.84.126
1F：推 criky:恭喜完賽~~成績還是不錯啊~ 04/24 16:38
2F：→ jimson75710:今天試了大家說的3M透明膠布 粉紅奶頭果然完好無傷^^ 04/24 16:41
3F：推 catyun:氣溫影響很大，坡度反而還好，葫蘆墩馬太涼爽了 04/24 16:46
4F：→ jimson75710:原來氣溫比波度影響更大喔 04/24 16:56
5F：推 nenb:好強~ 天氣熱真的比坡還難跑~ 連馬我很有經驗^^ 04/24 17:59
6F：→ nenb:這場的坡比蘆竹、綠島、葫蘆墩都要容易，但是我跑最差的 04/24 18:01
7F：推 koang:恭喜! 04/24 18:21
8F：→ coolwoods:恭喜完賽呀 04/24 18:40
9F：推 antss:一整個路上鳳梨味、烘焙味、農藥味與有機肥味，落差太大了～ 04/24 19:31
10F：推 naxy:今天天氣熱~跑起來很辛苦 04/24 19:40
11F：推 soccer2005:恭喜完賽 04/24 20:06
12F：推 ABC810324:還有養豬味，跟路邊灑農藥的兩個是最令人難過 04/24 21:35
13F：推 catkoala:成績很好恭喜完賽 04/24 22:59
14F：→ WMX:恭喜玩賽~~~~~ 04/26 10:26