作者tn00625211 (屁屁人)
看板Road_Running
標題[問題] 走路膝蓋會痛，該看中醫還是西醫
時間Tue Apr 12 23:31:09 2011
性別:男
身高:163.8
體重:45
每周跑步天數:3-4天
跑步距離:5-10KM不等
跑步地點:馬路
距離用餐時間:2-3小時以上
是否有做暖身:有
暖身方式:照著書上教的慢慢做
是否有作收操:有，一樣照著書上做
疼痛部位:膝蓋內側
在走路的時候用腳後跟著地就昨得好像壓迫到膝蓋神經一樣
不是很痛，但就不太舒服怪怪的感覺
剛開始在練姿勢跑步的時候，練了三次左右，突然有一天跑到一半就覺得
膝蓋突然怪怪的就停下來慢慢用走的回家
因該是姿勢不對，開始痛大概兩個禮拜前，原本左右腳的膝蓋都會不舒服
現在左腳好了，右腳過了兩個禮拜還是覺得怪怪的
所以想去看醫生
有看到榮總的運動還有骨科
還是要找國術館呢
是否有服用藥物或營養補給品:有用普拿疼痠痛貼布
麻煩各位了，我還想跑步阿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.2.55
※ 編輯: tn00625211 來自: 114.44.2.55 (04/12 23:32)
1F：→ liinlisa:台北馬偕復健科的姜義彬醫師我還蠻推薦的 04/13 00:59
2F：→ tn00625211:謝謝喔，我去看看 04/13 01:13
3F：→ freht:這種傷害看西醫比較快，止痛之後...很快就會換別的地方痛.. 04/13 13:53
4F：推 peterwu4:真意外，體重這麼輕也會有膝蓋的問題，如果你覺得左右膝 04/13 17:38
5F：推 peterwu4:痛(不舒服)的方式是一樣的話，應該不是太大的問題。 04/13 17:40
6F：推 peterwu4:我之前跑步的前幾個月也會有類似問題，跑步膝蓋會有感覺 04/13 17:42
7F：→ peterwu4:，但是又不到痛的地步，後來症狀就慢慢消失了 04/13 17:43
8F：→ civilian5566:運動傷害和體重無關..... 04/13 22:54
9F：→ civilian5566:腿肌肉不夠強壯,用力和姿勢錯誤,體重再輕都會受傷 04/13 23:00
10F：推 rickmain:正妹的身高體重~~ 04/14 02:23
11F：→ tn00625211:謝謝，今天去給醫生看醫生說肌肉力量不夠 04/14 02:57
12F：→ tn00625211:在跑的時候用力角度有類似小扭到的樣子，不是大問題 04/14 02:58
13F：→ tn00625211:上禮拜去參加初10K，感覺真的不賴，但就是經驗不夠 04/14 02:59
14F：→ tn00625211:跑不進50分鐘 04/14 02:59
15F：推 reneeviolet:股四頭..... 04/14 12:37
16F：→ darthv:要練的太多了,只好練股四頭吧 04/14 17:02
17F：→ tn00625211:看了YOUTUBE，練法好像是弓箭步這樣嗎? 04/15 00:13