作者tn00625211 (屁屁人)
看板Road_Running
标题[问题] 走路膝盖会痛，该看中医还是西医
时间Tue Apr 12 23:31:09 2011
性别:男
身高:163.8
体重:45
每周跑步天数:3-4天
跑步距离:5-10KM不等
跑步地点:马路
距离用餐时间:2-3小时以上
是否有做暖身:有
暖身方式:照着书上教的慢慢做
是否有作收操:有，一样照着书上做
疼痛部位:膝盖内侧
在走路的时候用脚後跟着地就昨得好像压迫到膝盖神经一样
不是很痛，但就不太舒服怪怪的感觉
刚开始在练姿势跑步的时候，练了三次左右，突然有一天跑到一半就觉得
膝盖突然怪怪的就停下来慢慢用走的回家
因该是姿势不对，开始痛大概两个礼拜前，原本左右脚的膝盖都会不舒服
现在左脚好了，右脚过了两个礼拜还是觉得怪怪的
所以想去看医生
有看到荣总的运动还有骨科
还是要找国术馆呢
是否有服用药物或营养补给品:有用普拿疼酸痛贴布
麻烦各位了，我还想跑步阿
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.2.55
※ 编辑: tn00625211 来自: 114.44.2.55 (04/12 23:32)
1F：→ liinlisa:台北马偕复健科的姜义彬医师我还蛮推荐的 04/13 00:59
2F：→ tn00625211:谢谢喔，我去看看 04/13 01:13
3F：→ freht:这种伤害看西医比较快，止痛之後...很快就会换别的地方痛.. 04/13 13:53
4F：推 peterwu4:真意外，体重这麽轻也会有膝盖的问题，如果你觉得左右膝 04/13 17:38
5F：推 peterwu4:痛(不舒服)的方式是一样的话，应该不是太大的问题。 04/13 17:40
6F：推 peterwu4:我之前跑步的前几个月也会有类似问题，跑步膝盖会有感觉 04/13 17:42
7F：→ peterwu4:，但是又不到痛的地步，後来症状就慢慢消失了 04/13 17:43
8F：→ civilian5566:运动伤害和体重无关..... 04/13 22:54
9F：→ civilian5566:腿肌肉不够强壮,用力和姿势错误,体重再轻都会受伤 04/13 23:00
10F：推 rickmain:正妹的身高体重~~ 04/14 02:23
11F：→ tn00625211:谢谢，今天去给医生看医生说肌肉力量不够 04/14 02:57
12F：→ tn00625211:在跑的时候用力角度有类似小扭到的样子，不是大问题 04/14 02:58
13F：→ tn00625211:上礼拜去参加初10K，感觉真的不赖，但就是经验不够 04/14 02:59
14F：→ tn00625211:跑不进50分钟 04/14 02:59
15F：推 reneeviolet:股四头..... 04/14 12:37
16F：→ darthv:要练的太多了,只好练股四头吧 04/14 17:02
17F：→ tn00625211:看了YOUTUBE，练法好像是弓箭步这样吗? 04/15 00:13