作者linmav15 (我只是打錯帳號)
看板Road_Running
標題[問題] 關於跑步姿勢的問題
時間Sun Apr 10 22:28:41 2011
不知道版上的各位有沒有跑步姿勢不平衡的困擾...
小弟最近練跑時
每次在跑的時候都是右腳特別痠痛（腳底、大腿都是）
跑全馬半馬10K都是這樣..
而且左腳很神奇的都沒出現甚麼大問題
我在想是我的跑步姿勢不平衡...
版上大家有沒有建議要怎麼調整阿..
我是有想過一手拿比較重的東西一手拿比較輕的東西來調重心
不然每次跑完都頗一隻腳總覺得跑其來歪歪的
但是這樣徒法煉鋼感覺很恐怖...
不知道大家有什麼類似的經驗嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.78.58
1F：推 xpiky:我也有這種情形 但是是左腳 在想是不是有長短腳的關係 04/10 23:12
2F：→ damphaar:我是左腳較易累 健身教練說是平常慣用右腳兩邊不均衡 04/10 23:17
3F：推 loveloser:如果是操場繞圈圈 記得要順逆都跑才平衡 04/10 23:26
4F：推 inds:我也是左腳 也在懷疑自己長短腳~"~ 04/11 01:13
5F：→ yr:科科，我是左腳板，不過休息幾天就會好 04/11 02:52
6F：推 ibook0102:我是右腳板，不過也是休息幾天會好的那種... 04/11 16:34
7F：推 Sipaloy:我有點長短腳...復健科醫師說可以做鞋墊改善.. 04/13 02:00
8F：→ Sipaloy:一個一萬多..六個月換一次... 04/13 02:00
9F：→ Sipaloy:所以我決定還是多暖身跑慢一點就好...... 04/13 02:00