作者linmav15 (我只是打错帐号)
看板Road_Running
标题[问题] 关於跑步姿势的问题
时间Sun Apr 10 22:28:41 2011
不知道版上的各位有没有跑步姿势不平衡的困扰...
小弟最近练跑时
每次在跑的时候都是右脚特别酸痛（脚底、大腿都是）
跑全马半马10K都是这样..
而且左脚很神奇的都没出现甚麽大问题
我在想是我的跑步姿势不平衡...
版上大家有没有建议要怎麽调整阿..
我是有想过一手拿比较重的东西一手拿比较轻的东西来调重心
不然每次跑完都颇一只脚总觉得跑其来歪歪的
但是这样徒法炼钢感觉很恐怖...
不知道大家有什麽类似的经验吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.78.58
1F：推 xpiky:我也有这种情形 但是是左脚 在想是不是有长短脚的关系 04/10 23:12
2F：→ damphaar:我是左脚较易累 健身教练说是平常惯用右脚两边不均衡 04/10 23:17
3F：推 loveloser:如果是操场绕圈圈 记得要顺逆都跑才平衡 04/10 23:26
4F：推 inds:我也是左脚 也在怀疑自己长短脚~"~ 04/11 01:13
5F：→ yr:科科，我是左脚板，不过休息几天就会好 04/11 02:52
6F：推 ibook0102:我是右脚板，不过也是休息几天会好的那种... 04/11 16:34
7F：推 Sipaloy:我有点长短脚...复健科医师说可以做鞋垫改善.. 04/13 02:00
8F：→ Sipaloy:一个一万多..六个月换一次... 04/13 02:00
9F：→ Sipaloy:所以我决定还是多暖身跑慢一点就好...... 04/13 02:00